健康3000问|床单用什么颜色更有助于睡眠？
发布时间：2025-04-09 12:00 浏览量：13
中yi上讲，睡个好觉是大补。
除了身体自身的调节和适应，
有个舒适的睡眠环境对睡眠质量的提升也是极其重要的。
比方说，四件套。
饱和度低的浅色四件套，
如白色、浅蓝、浅绿、浅紫这类饱和度低的颜色，
能够给人以宁静的感觉，有助于创造一个舒适、宁静的睡眠氛围。
除此之外，影响睡眠质量的，除了床品的颜色，还有材质。
纯棉、竹纤维、亚麻、棉麻混纺具有柔软、舒适、透气的特点，
对皮肤友好，也可以睡得舒适更安稳。