“成年巨婴” 的7个特点，成因及影响

情绪自我调节水平低下：大脑的发育特质致使部分成年人在情绪管控方面仍面临困境，例如边缘系统发育较早，而前额叶皮层直至 20 - 25 岁才发育完备，此后一些人的情商发展迟缓。其具体表现为：难以对情绪进行反思，不懂得识别、命名与剖析，常常借助暴饮暴食、吸烟、饮酒来调节；自制力薄弱，容易情绪爆发、挑起冲突；无法有效地表达感情，容易陷入尴尬之境，同时还引发自身以及他人的焦虑。

被动攻击：情商偏低，无法坦率地抒发情绪与欲望，在压抑负面情绪之后，以被动的形式予以宣泄。诸如在修辞方面进行抱怨，却不针对具体的人；以沉默来抵制争议，回避相关讨论；通过讽刺、挖苦来表达愤怒；参与八卦、散布谣言，从而挑起人际冲突。

责任转移：在生活的各个领域均不愿承担责任，包括对情绪，常常将责任推卸给他人，令交流对象感到困惑；对于选择和决定，频繁向他人寻求建议，畏惧独立作出抉择；对于行动，拒绝决定的实施，将责任转嫁致使工作、计划受到阻碍。

罪责转移：即便自主行动，一旦出现问题也归咎于他人，或者归因于外部环境，诸如天气、交通、水星逆行等等。

薄弱的个人界限：情商较低、惧怕担责致使个人界限不够健康灵活。具体表现为容易屈从于权威、接纳批评、跟风改变观点；不懂得拒绝，时常牺牲自身利益以期望获得感恩，未得到时便感觉受骗；在捍卫界限时又过度僵化，由于压抑的攻击性而爆发情绪。

膨胀的期望和幻想：基于情商、怕责等因素，耗费大量时间进行幻想，对周围人形成不切实际的期望，当期望不符时感到失望、觉得被背叛；对自身也因幻想而阻碍形成合理期望，导致病态的完美主义、害怕行动与拖延。

自我鞭笞而不自我批评：缺乏对情绪与行为的自控能力，难以进行健康的自我批评。在失败时，挫败感极为强烈，痛苦不堪；并且无法区分自身与失败，受到幻想、过高要求的干扰，从分析问题转变为自我攻击、惩罚，拒绝正常的休息娱乐。

成因：在情感方面贪图轻松惬意，无需对情绪进行管控、提前进行规划，生活犹如充满戏剧性的电影。在思维方面存在幻觉、神奇思维，容易沉浸于幻想、迷信他人，放大生活琐事的意义。在现实中常常依赖他人生活，依靠亲友、伴侣的供养，转嫁选择、决定与罪责。

影响：陷入成瘾与“寄生”状态，在财务或者心理上依赖他人，丧失自主决策的能力，过上“非己”的生活。事业与自我实现受到阻碍，被动的立场限制了潜力的发挥，膨胀的期望加剧了痛苦。心理问题频繁发生，容易患上化学成瘾、精神障碍，例如酗酒、吸毒、抑郁症、焦虑症等等。