睡不着觉怨床歪

小曦同学脸上起了个两个青春美丽疙瘩痘。

她说：我严重怀疑枕套有问题。不然怎么会起痘？你看这两个痘还是对称的。

我一看，果然，一左一右，两颧骨与两耳之间，不偏不斜，各有一个小小的痘，完全对称。

回临沂这十几天，已经换洗过两次床品了。基本上这几年跟讲卫生的德国人学习，每周都会换洗一次床上用品。枕头肯定也没问题，是暑假才启用的新枕头，好几百块钱一个。

我说：你怀疑就拆下来洗。加消毒液。别睡不着觉怨床歪。

她白了我一眼。又说：我换回在北京用的那个枕头。

我说：行。

在青岛，她把起痘“归罪”于青岛的水质不好。理由是：我在北京就不起痘。

有没有一种可能，你在北京因为要上班，生活比较规律，还能见见太阳？而回到家的这段时间，哪天不是早上从中午开始？哪天不是看手机到很晚？

我这样想，但没这样说。以免有“胡说八道”之嫌疑。

虽然我年轻时也没长过青春痘，但还是读过一些科普文章的。特别是最近几年一直关注很多医学大V和健康博主，对青春痘有点认知。

有个老师说：容易长痘痘，应该从肠道、肝功能、甲状腺功能方面找原因，不要赖辣椒和脂肪，也不要以为是青春期的标配。

王小峰（以前博客名叫“不许联想”）是三联生活周刊前记者，现在卖T恤，也做健康科普。我直接摘抄他的一段：

导致长青春痘（痤疮）的原因是：

1. 维生素和/或矿物质缺乏

2. 毒素暴露/积累（包括错误的外用药物）

3. 肠道问题

4. 压力

5. 肝脏问题

6. 激素问题

7. 肥大细胞问题/组胺不耐受

8. 过多接触人造蓝光（手机屏幕），而全光谱阳光照射不足

9. 被低估的炎症原因，如人造磁场暴露

还有：营养摄入不足，护肤品（基本上都是毒素炸弹），化纤面料的服装等等。

咱读读科普文章，在条件允许的情况下，能不能调整、改变一下自己的生活习惯？而不是贴“痘痘贴”。

可能一代人有一代人的“智商税”要交吧。我看她贴所谓的“痘痘贴”就觉得是在交智商税。而她看我去学按摩，也忧心忡忡：你下一步可能就是买保健品大军中的一员啊。

我说不可能。你要对你妈的认知水平有信心。

把几个枕头上的枕巾枕套和枕头原配的防尘套一并撤下来清洗，就想这小孩有一点好，对卫生有要求，不邋遢。

在理疗店，遇到个男学员，三十多岁，不知从事什么职业，每个指甲缝都是黑的。第一天他趴在按摩床上供大家做练习时我还没注意，第二天看到他又趴在那里，头发乱蓬蓬的，不知道几天没洗过，油腻腻的，似乎又流油。

他把外套脱下来的一瞬间，空气流动了一下，就闻到一股封闭的滴滴车里的那种臭哄哄味道。

衣服刚脱下来，还有点人体的余温热气，酸臭的气味更是扑面而来。虽然我戴了口罩，还是闻到了传说中的瑞典鲱鱼罐头和冰岛臭鲨鱼‍的味道，据说这是两种世界上最臭的食物，比中国的臭豆腐还臭。

臭男人的臭，是不勤洗澡、不常换衣服、不每天洗头所致。

我站在旁边观摩，并没有上手练习。一边是嫌弃他脏，一边又惭愧自己爱心不够。还想到了特蕾莎修女。

还想到了多年以前《读者》还叫《读者文摘》时读到的梁实秋的一段文字，至今会背：

有些男人，西装裤尽管挺直，他的耳后脖根，土壤肥沃，常常宜于种麦！

如今“耳后脖根，土壤肥沃，常常宜于种麦”的男人不多了，但有的人，脏还是脏的。梁实秋当年写的，至今没变。“除了不可挽救的脏相之外，男人的脏大概是由于懒。”

如今的生活条件下，洗澡不再是偶尔为之的事情。还让自己那么脏，基本上就是没有良好的卫生习惯和懒了。

大城市的网约车出租车臭，已经成了公害。说到底，还是卫生习惯的问题。当然，也跟生活水平和经济条件有关。如果住在有24小时热水的家里，还让自己那么臭，纯粹就是个人原因。怨平台怪资本，就是一种睡不着觉怨床歪。

年少时看过一部电视剧还是电影，忘记了片名。只记得有个剧情，五六十岁的大妈丧偶之后，不肯把老伴的枕头丢掉，她要留着老伴的气味。某天她女儿还是儿子收拾屋子把那枕头给扔了，老太太疯了一般到处找……后来剧情的发展，枕头找到没有就不知道了。

我当时看了还是有点感动或感慨的，不然也不可能记到现在。当时还以为拍出了人间真情。

大概因为这几天学按摩，跟外人隔着衣服有过肢体的接触，又想起这剧情，就觉得很假。

那老太太，应该很嫌弃老头子用过的东西才对吧？不然就是有什么恶趣味或心理问题。