床单洗得再勤也没用！这2样东西不洗才是真脏

提起搞卫生，咱们很多人都有个误区：

看着床单被罩白白净净的，就觉得这床铺肯定卫生得不得了。俗话常说“病从口入”，但其实很多时候，皮肤过敏、身体不舒服，全是那张看着干净的床给害的。你以为勤洗床单就是爱干净？其实最脏的往往是你眼皮子底下天天用、却从来不碰的那两样东西。

咱们先来聊聊这第一样——枕头里的芯子。你要是问身边的朋友，枕套多久洗一次？大都能说出一二；可你要问枕芯洗过没？估计好多人都要愣一下。这就好比给衣服套了个塑料袋，外头擦得锃亮，里头早就馊了。

还记得之前帮姑姑搬家的那档子事儿吗？当时那是大白天，累得满头大汗收拾屋子。表姐平时特讲究，看着那枕头套雪白雪白的，谁能想到底下藏着那么大个“雷”？打包的时候手一滑，枕套被扯下来了，那一瞬间，在场的人都傻眼了。那枕芯不仅黄得像块放了半年的老油条，摸上去还硬邦邦、结成了一块一块的死疙瘩，凑近一闻，那股子酸腐味儿直冲天灵盖。姑姑当时脸都红了，难怪她最近老抱怨脸上爱出油、还老长那种消不下去的小红疙瘩，原来每天晚上脸就是贴着这么个“细菌培养皿”睡觉的。后来她狠心换了个新枕芯，没过几天，整个人气色都顺溜了。

这枕头变脏，真赖不得别人，全赖咱们自己。你想啊，晚上睡觉，头脸全贴在上面，那是人体汗腺油脂最旺盛的地方。加上体温一烘，枕头里头又潮又暖，简直就是螨虫和细菌的“五星级大酒店”。不管是看起来蓬松的化纤棉，还是娇贵的乳胶枕，时间久了，里面吸的全是皮屑和油脂。

不过，这枕芯的清洗不能“一锅端”，得看材质下菜碟。像那种装着荞麦壳、决明子的枕头，千万别沾水，得把壳子倒出来筛一筛，把碎末灰土筛掉，再摊开晒透了，去去湿气才行。普通的化纤棉枕头倒是皮实，直接丢洗衣机里搅都行，记得洗完拍蓬松了再晒。至于那种几百块的记忆棉、乳胶枕，那就得像对待大姑娘似的温柔，只能手洗轻轻按压，千万别拧麻花，更不能暴晒，不然材质一坏，几百块钱就打水漂了。

说完了枕头，咱们再揭开这第二样“隐形杀手”——床垫。这床垫可是真正的“忍辱负重”，很多人觉得上面铺了床单，能脏到哪去？这就太天真了。

咱们睡觉出的汗、翻身蹭下来的油脂，日积月累全渗进床垫海绵里头去了。特别是家里有娃的，哪有不让尿床、吐奶的时候？还有女孩子那几天稍微不注意，血迹渗进去，床单洗了，床垫里头却留下了“纪念品”。这些污渍渗进去容易，想出来可就难了。

床垫如果不干净，后果比脏枕头还麻烦。你每晚在床上翻个身、坐一下，床垫深处的粉尘、螨虫排泄物就被震动扬起来，你吸进去的是空气呢？那是过敏原！很多人早上起来老打喷嚏、鼻子痒，或者是皮肤莫名其妙发炎，搞不好就是床垫在作祟。

对付这庞然大物，咱也不能硬来。能拆洗的床垫，那是最好，直接把布套扒下来洗。要是不能拆洗的，就像那种整块海绵的，有了污渍就用稀释的清洁剂局部擦擦，记住一定要擦干晾透，不然里面发霉更麻烦。乳胶床垫平时用吸尘器吸吸尘就行，要是发现那乳胶都掉渣、发黄得厉害了，那就别洗了，直接换了吧，那是真没救了。

当然，光会“大扫除”还不够，平时咱们要是懒得洗洗晒晒，也得多掌握几个日常清洁的小窍门，别等脏成“化石”了才想起来收拾。

首先，吸尘器是个好帮手。别觉得吸尘器只能吸地，换个小扁头刷嘴，专门用来吸吸床垫表面和枕头缝隙里的皮屑、灰尘，这效果比光用手拍打强百倍。每周花个几分钟吸一吸，能把那些看不见的螨虫排泄物吸走不少。

其次，巧用小苏打去异味。要是觉得枕头或者床垫上有股难以言说的“老人味”或者潮味儿，别急着喷香水。弄点食用小苏打粉，细细地撒在上面，静置个把小时，让它吸吸潮气、除除味，然后再用吸尘器把苏打粉吸干净。你会发现，那床品瞬间就“清爽”了不少，跟换了新的似的。

再教大家一招，除湿袋挂起来。特别是南方回南天或者梅雨季，空气里都能拧出水来，床褥子湿漉漉的最难受。你直接在床底下或者枕头边上挂几个除湿袋，里面的吸水珠子能帮你抽走环境里的一部分湿气，不给霉菌留滋生的温床。

还有啊，定期给枕头“松松骨”。咱们平时晒被子知道拍打，枕头其实也一样。尤其是那种化纤枕，用久了容易塌陷结块，每隔段时间拿到户外，找个趁手的东西轻轻拍打拍打，把里面的纤维拍蓬松了，既能拍掉灰尘，又能让睡感回升，一举两得。

所以说，光做表面文章可不行。咱们平时把床单洗得再勤，也就是个“面子工程”，里子的干净才是真的干净。别觉得自己家看着整洁就高枕无忧，哪怕一年抽个空，把你那发黄的枕头芯子晒一晒、把你那积灰的床垫清理清理，再加上平日里的这些预防小妙招，这比多洗十次床单都强。毕竟，人生三分之一的时间都在床上度过，这“小环境”搞好了，身体这台机器才能转得更长久、更顺滑。不妨现在就低头瞅瞅你家的枕头和床垫，要是看着心里发毛，那就赶紧动手动起来吧！