床上“最脏”的不是床单！藏了上万螨虫，你家可能从未洗过！

很多人清洁床单、枕巾等方式，实际上会使得你的床变得更脏。你认为频繁更换床单就意味着清洁得干净了？那是不正确的。你的清洁或许从一开始就出现了偏差。

今天我会告诉你到底应该怎么清洁，给你提供一套能够真正咱们普通老百姓可操作的，且规避掉陷阱的清洁方法。

你觉得只要将床单被套洗干净，就行了呢。实际上有媒体进行了一个实验。他们选取了一些使用了好几年的普通枕芯以及床垫来检测。

检测出来的结果非常震惊。一个使用了两年的枕芯，其中螨虫的数量轻易就能够超过一万只，最为关键的是螨虫的粪便以及它们死亡之后的尸体碎片，这才是真正的过敏原。另外还有细菌，某些角落之中的细菌含量，有可能比你家的马桶圈还要高。

这其中的意思是很明确的：床上很多地方真的是不干净的。

这些东西从哪来的？我们每天在睡觉的时候，身体所掉落的皮屑、所分泌的汗水以及所流出的口水，实际上是逐渐地往枕芯以及床垫里面渗透的。这些对于螨虫而言就是一顿食物。螨虫食用这些物品，然后进行繁殖，并且留下更多的排泄物。要是你的房间相对比较潮湿，那么这种情况就会更严重，有可能还会生长霉菌。

试想一下你每天有七到八个小时脸部贴近它睡觉，呼吸这里的空气，皮肤还直接接触，那能舒服么。

有一个孩子一直患有过敏性鼻炎，常常打喷嚏并且流鼻涕，看了好久最后才发现是床垫的问题。那个床垫已经使用了很多年，从来没洗过，里面满是尘螨。你试想一下孩子一整天都在床上玩耍、睡觉，那难道不就等于是一直浸泡在过敏原里面。

这些脏东西最直接的就是引发过敏反应。很多人早上起床后出现打喷嚏、鼻子瘙痒的症状，或者皮肤这里一块红、那里一块痒，背上长出痘痘，很有可能是尘螨所导致的结果。而且睡眠质量也会受到影响，只是我们平常没有察觉到这一点。

所以，枕芯和床垫并不是看上去干净，它就是干净的。仅仅换洗外面的床单，就好像只打扫了大门，屋子里面根本没有进行清理一样。

听完上面说的，很多人在第一时间或许首先想到的是清洗和晾晒，这是错的。

仅仅清洗床单和被套，而里面的枕芯以及床垫都不进行处理。这如同仅仅擦拭桌子表面的灰尘，而抽屉里的垃圾却留存着。

还有一个误区是对暴晒存在迷信的想法。很多人认为太阳的照射能够杀死螨虫。高温和紫外线确实能够杀死一部分活着的螨虫，但是螨虫的尸体以及粪便仍然留在里面，这些才是引发过敏的主要因素，晒太阳并不能将它们清除掉。

而且有些材质的枕芯，例如记忆棉，根本不可以进行暴晒，一旦暴晒就会损坏。还有人尝试直接用水清洗床垫，结果水渗透进去之后无法变干，里面还发霉了。

那我们先来说说枕芯。

不同材质的枕芯，其处理的方式是不一样的。在购买的时候需要仔细看好标签。如果是化纤填充的枕芯，通常是能够整个放进洗衣机，使用温热的水进行清洗，之后完全烘干。

可是像记忆棉、乳胶枕这类，绝对不可以直接进行水洗或者暴晒。日常的清洁，主要是用吸尘器吸表面的灰尘，要是有污渍就用湿布沾上一点中性清洁剂轻轻地擦拭，之后放在通风的地方阴干。

不管是哪一种枕头，我特别建议套上一个防螨的枕套，这种枕套编织得很紧密，螨虫进不去，就好像给枕头添加了一个保护罩，脏了只需要清洗这个罩子就可以了。

那接下来再谈谈床垫。首先吸尘是关键。每个月需要使用吸尘器，搭配带有刷头的扁嘴吸嘴，将床垫的表面仔仔细细地吸一遍，这样就能够吸走不少皮屑以及灰尘。

要是床垫有了味道，那么可以撒上小苏打粉，静置几个小时，之后再使用吸尘器将小苏打粉吸掉，这样既能够除去味道还能够吸收湿气。要是不小心弄上了饮料或者尿渍相关的情况，得赶快用干布吸掉，然后使用少量含酶的清洁剂来进行处理，千万不要使用大量的水去泼洒。最好给床垫套上一个保护垫，也就是那种防水防螨的保护垫，脏了的时候扔到洗衣机里清洗一下就可以了，这样能够对床垫本身起到保护的作用。

最后呢，枕芯一般使用两三年就需要更换。特别是当你感觉到它没有弹性、出现结块，或者怎么拍打都无法恢复原状的时候，就得换了。

床垫的使用寿命相对长一些，大概在七八年到十年。但是如果它睡起来发出吱吱的响声，或者明显塌陷下去一块，又或者你看到有发黄的污渍甚至霉点，别犹豫，该换就换。

买的时候，也可以多考虑很多标榜具有防螨抗菌、透气性良好的面料和材质。