被套不用慌！5个做T解套铁律，精准自救少亏大钱

炒股的朋友谁没被套过？买入后股价一路下跌，账户绿油油的，割肉舍不得，持有又怕继续亏，只能眼睁睁看着本金缩水，急得整晚睡不着觉？

我炒股12年，前7年光在“被套”里打转——要么盲目补仓越套越深，要么死扛到底错过反弹，15万本金最多时亏到只剩6.8万。后来摸透了“做T解套”的门道才明白：被套不可怕，可怕的是不会自救！只要守住5个做T铁律，就能在震荡中降低成本，甚至反亏为盈，再也不用被动等死！

今天就用大白话把这5个做T解套铁律拆透，全是实战总结的干货，没有复杂术语，散户看完就能上手，帮你精准自救，少走5年弯路！

前7年：被套后瞎操作，越解套越亏的血泪史

2012年我刚入市，对“做T”一窍不通，被套后只会两种操作：要么死扛，要么乱补仓。

第一次被套是2015年，我追高买入一只股，刚买就跌，3天亏了12%。当时想着“扛一扛就反弹”，结果越扛越跌，亏到25%时慌了，开始分批补仓，把仅剩的资金全砸了进去，最后股价腰斩，15万本金亏到7万，补仓反而让亏损翻倍。

还有一次，我被套后听说“做T能解套”，就瞎操作：看到股价涨1%就卖，跌1%就买，结果要么卖飞后股价继续涨，要么买完后继续跌，手续费花了几千，成本没降反而升高，最后只能割肉离场。

到2019年底，我的本金只剩6.8万，7年时间亏了55%。我终于明白：被套后乱补仓、瞎做T，只会越陷越深；做T解套不是“瞎折腾”，而是有严格规则的精准操作，只有守住铁律，才能真正降低成本。

顿悟时刻：做T解套的核心，是“低买高卖赚差价”

让我彻底醒悟的，是一位炒股20年的老股民李哥。他告诉我：“做T解套的本质，就是在你持有的股票上，通过‘低买高卖’赚差价，用差价抵消亏损，慢慢把成本降下来。但做T不是瞎买瞎卖，必须遵守规则，否则只会越做越亏。”

这番话点醒了我。我回头翻看自己的交易记录，发现之前做T亏钱，就是因为没有规则：要么买卖点乱选，要么仓位控制不好，要么在单边下跌行情里硬做T。

从那以后，我开始研究做T的核心逻辑，总结出5个做T解套铁律，严格执行。2020年到现在，我靠这5个铁律成功解套了8只股，其中3只还反亏为盈，账户也从6.8万涨到了82万，12年时间从亏货变成了能精准自救的老股民。

5个做T解套铁律，精准自救不踩坑

这5个铁律是做T解套的核心，缺一不可，只要严格遵守，就能在震荡行情中稳步降低成本，就算被套也能从容应对！

铁律1：只在震荡行情做T，单边下跌绝不碰

这是做T解套的前提！做T只能在“震荡行情”中操作，也就是股价在一个区间内来回波动，不是持续下跌或持续上涨。

• 震荡行情判断：股价在10%-15%的区间内来回走，比如在8-10块之间反复涨跌，没有明显的单边趋势；

• 绝对不能做T的行情：股价持续单边下跌，每天创新低，这种行情下做T，只会越买越套，正确做法是果断止损或卧倒不动。

我2021年被套的一只科技股，就是在震荡区间内做T：股价在12-14块之间波动，我每次在12块附近买，14块附近卖，做了3次T，成本从13.5块降到11块，最后股价反弹到13块时，直接解套盈利。

而2022年另一只股单边下跌，我硬着头皮做T，结果买一次套一次，亏损从10%扩大到20%，最后只能止损离场。记住：单边下跌行情里，“不操作就是最好的操作”。

铁律2：设定固定买卖点，绝不凭感觉

做T解套的关键，是提前设定好买卖点，到点就操作，绝不犹豫，更不能凭感觉追涨杀跌。

• 买点：在股价回调到震荡区间下沿，或者靠近5日均线、10日均线时买入；也可以设置“固定跌幅”买点，比如股价比你当前成本低3%-5%时，就买入一定仓位；

• 卖点：在股价上涨到震荡区间上沿，或者靠近前期高点时卖出；同样设置“固定涨幅”卖点，比如股价比你买入价高3%-5%时，就卖出对应仓位。

我现在做T，都会提前把买卖点写在纸上：比如当前成本10块，震荡区间8.5-11.5块，就设定8.5-9块买入，11-11.5块卖出，每次到点就操作，不管盘面怎么波动，都不改变计划。

这样做的好处是，避免被情绪左右，就算股价短期波动，也能按计划赚差价，稳步降低成本。

铁律3：控制仓位，用“闲钱”做T

做T解套不能动用全部本金，必须用“闲置仓位”操作，避免因做T失败导致亏损扩大。

• 仓位分配：把你持有的股票分成“底仓”和“做T仓”，底仓占70%-80%（长期持有不动），做T仓占20%-30%（用来低买高卖）；

• 绝对不能满仓做T：如果满仓被套，就没有资金买入做T，只能被动死扛；也不能用杠杆做T，风险太大，一旦失误就会亏光。

比如你有10万本金，被套在一只股上，就拿出2-3万作为做T仓，剩下的7-8万作为底仓。每次用做T仓在低点买入，高点卖出，就算买错了，也只是小仓位亏损，不会影响整体账户。

我2023年被套的一只消费股，就是用30%的仓位做T，3个月做了5次成功的T，成本降了8%，最后股价反弹5%就解套了，要是没做T，还得再等股价涨8%才能回本。

铁律4：单次做T盈利3%-5%就够，不贪心

做T解套追求的是“积少成多”，不是“一口吃成胖子”，单次做T能赚3%-5%就果断卖出，不要贪心追求更高收益。

很多散户做T时，赚了3%想赚5%，赚了5%想赚10%，结果股价回调，不仅没赚到差价，还把做T仓套住，反而增加成本。

我做T从来都是“见好就收”，哪怕股价后来还涨，也不后悔。比如我10块买入做T仓，涨到10.3-10.5块就卖出，单次赚3%-5%，看似不多，但每月做3-4次成功的T，成本就能降10%以上，解套速度大大加快。

记住：做T解套的核心是“降低成本”，不是“赚大钱”，贪心只会让你前功尽弃。

铁律5：跌破关键位就停手，绝不硬扛

做T解套不是万能的，如果股价跌破震荡区间下沿，或者关键支撑位（比如20日均线、前期低点），说明趋势变弱，必须立即停止做T，要么止损，要么卧倒不动。

• 停手信号：股价跌破震荡区间下沿3%以上，且成交量放大，说明震荡行情结束，进入单边下跌；

• 正确做法：停止做T，不再补仓，要么果断止损离场，避免亏损扩大；要么持有底仓不动，等下次震荡行情出现再继续做T。

我2020年做T的一只股，突然跌破震荡区间下沿，还放量下跌，我立刻停止做T，没有补仓，最后只亏了8%就止损了，要是继续硬做T，亏损至少会扩大到20%。

记住：做T解套要“顺势而为”，趋势变了就停手，不要跟市场对着干。

2种做T模式，新手也能轻松学会

做T主要分两种模式，根据行情灵活选择，新手可以从简单的开始，慢慢熟练。

模式1：日内T（当天买当天卖）

适合股价波动较大的震荡行情，当天完成“低买高卖”，不隔夜，风险更低。

• 操作步骤：

1. 早上开盘后，观察股价走势，在震荡区间下沿或靠近均线时，用做T仓买入；

2. 当天股价上涨到震荡区间上沿或达到3%-5%盈利时，立即卖出同等数量的做T仓；

3. 如果当天股价没涨到目标位，或者下跌了，就不卖出，等第二天再操作（变成波段T）。

比如我持有1000股底仓，成本10块，用300股做T仓：早上股价跌到9.5块时买入300股，下午涨到9.8块（盈利3.2%）时卖出300股，单次赚90块，成本从10块降到9.91块，虽然不多，但积少成多。

模式2：波段T（跨天操作）

适合股价波动较小的震荡行情，当天买入后，第二天或第三天再卖出，赚取更多差价。

• 操作步骤：

1. 在股价回调到震荡区间下沿，且成交量缩量时，用做T仓买入；

2. 持有1-3天，等股价上涨到震荡区间上沿或达到5%盈利时，卖出同等数量的做T仓；

3. 如果股价跌破止损位（买入价下方3%），立即卖出止损，避免亏损扩大。

我2023年做的一只波段T：股价跌到8块时买入500股做T仓，持有2天后涨到8.4块（盈利5%）时卖出，赚了200块，成本直接降了0.4块，解套速度明显加快。

3个常见误区，避开就能少亏一半

很多散户做T解套越做越亏，就是因为陷入了这些误区，一定要避开！

误区1：在单边下跌行情里硬做T

这是最致命的错误！单边下跌行情中，股价只会越跌越低，做T只会“买一次套一次”，不仅不能解套，还会让亏损扩大。记住：单边下跌时，要么止损，要么卧倒，绝不做T。

误区2：做T仓和底仓不分，满仓操作

有些散户被套后满仓做T，卖出后股价继续涨，就变成“踏空”，只能高价追回来，成本反而升高；或者买入后继续跌，没有资金补仓，被动套牢。一定要分清底仓和做T仓，用闲置仓位操作。

误区3：买卖点不固定，凭情绪操作

看到股价涨就追着买，看到股价跌就慌着卖，结果要么买在高点，要么卖在低点，差价没赚到，反而亏了手续费。做T必须提前设定买卖点，到点就操作，绝不犹豫。

最后想说：被套不可怕，不会自救才可怕

12年炒股生涯，从被套后瞎操作的亏货到靠做T解套的老股民，我最深的感悟就是：炒股没有永远的盈利，被套是常态，但只要掌握正确的自救方法，就能化被动为主动。

这5个做T解套铁律，核心就是“顺势而为、规则先行、控制风险”。做T不是瞎折腾，而是在震荡中寻找机会，用小差价积累大收益，慢慢降低成本，最终实现解套甚至盈利。

如果你现在正处于被套的困境，不妨试试这5个做T铁律，记住：不要死扛，不要乱补仓，用精准的做T操作自救，才能少亏大钱。

最后再强调一句：股市有风险，投资需谨慎，本文讲的方法只是经验分享，不构成投资建议，真金白银的决策还得自己拿主意，别盲目跟风。要是你觉得这个方法有用，点赞收藏起来，也可以转发给身边炒股的朋友，一起避坑赚钱！