不知道馒头减肥我真的会哭

不知道馒头减肥我真的会哭❗️❗️

宝子们，今天我一定要把我亲测有效的馒头减肥法分享给大家！作为一个超级碳水星人，让我戒掉馒头简直比登天还难。所以当我听说馒头还能减肥的时候，内心那叫一个激动，心想这简直就是为我量身定制的减肥法啊！

刚开始尝试的时候，说实话，心里还是有点打鼓的。毕竟以前总是听人说减肥就得少吃碳水，这突然要吃馒头减肥，真的靠谱吗？但是我这人就是行动力强，说干就干！

第一天，早上吃了一个鸡蛋，中午就吃一个馒头。说实话，中午吃馒头的时候，心里还在想，这能行吗？会不会晚上就饿到不行？结果到了晚上，竟然也没有特别饿的感觉。就这样坚持到了第二天，早中晚各吃两个馒头，原本以为会胖，结果肚子竟然没有鼓起来，反而感觉身体轻松了不少。

随着一天天过去，我越来越适应这种饮食方式。每天看着热气腾腾的馒头，心里那叫一个满足。而且让我惊喜的是，从第二天下午开始，我就明显感觉肚子平了一些，腰也细了，摸起来软软的，这种变化真的给了我很大的信心。

我也不是完全没有担心过，尤其是在第六天晚上忍不住加餐了一根雪糕的时候，心里还特别忐忑，怕前几天的努力都白费了。但是没想到，第七天早上一称体重，还是掉秤了！

这七天下来，我总共轻了 2 斤多。虽然对于一些大基数的姐妹来说，这个数字可能不算什么，但是对于我这种小基数的人来说，真的已经很满足了。而且在这七天里，我没有感觉到任何的不适，没有像以前减肥那样烦躁、焦虑，更没有出现暴食的情况。

我觉得这个馒头减肥法之所以有效，一是因为馒头是干净碳水，热量相对较低，而且饱腹感很强。二是它的操作真的很简单，对于我这种怕麻烦的懒人来说，早上起来把馒头放锅里蒸几分钟就搞定了，简直不要太方便。

所以，小基数的姐妹们，真的别再盲目相信那些所谓的“减肥不能碰碳水”的言论了。完全断碳不仅会让我们心情变差，还会适得其反。不妨试试这个馒头减肥法，也许你会像我一样爱上它！让我们一起在享受碳水的快乐中，轻松瘦下来吧！

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