居家养花选对就赚了！3种花草一举多得，观赏增香还能平复烦躁

很多女生都有睡眠困扰，白天工作累、压力大，到了晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，多梦、易醒，整个人休息不好，气色也越来越差。

其实不用总靠食补、靠调理，喜欢养花的姐妹，在家养这三种花就特别合适。

好养活、颜值高，还能净化室内空气、舒缓烦躁情绪，家里氛围干净又治愈，长期养着，身心放松了，睡觉自然更踏实。

一、迷迭香｜窗台摆一盆，解压静心超舒服

迷迭香真的是居家宝藏绿植，一年四季常绿，看着就清爽干净。

它特别喜欢晒太阳，光照越足，淡淡的清香越浓郁。摆在家里窗台、阳台最合适。

白天它可以吸附室内异味、杂气，释放新鲜氧气，让家里空气更通透。

最让人喜欢的一点就是它的清香很治愈。平时心烦、焦虑、心静不下来的时候，闻一闻特别舒缓。

晚上睡觉前摘一小枝放枕边，淡淡的草木清香环绕身边，整个人放松下来，特别容易进入睡眠状态。

二、薰衣草｜温柔花香抚平情绪，超适合女生养

几乎没有女生不喜欢薰衣草，开花一片温柔紫色，颜值超高，花香清甜不刺鼻。

它最大的优势就是安抚情绪、缓解烦躁，是公认最温柔的居家安神花卉。

花开之后不用丢掉，剪下来放在阴凉通风处自然晾干，装在小布袋子里。

可以塞枕头里、挂床头，一年四季都有淡淡的自然花香。

晚上睡前用干花泡个脚，身体放松、心情舒缓，睡觉会安稳很多。

养护也简单，薰衣草最怕积水，浇水见干见湿，冬天简单防冻，新手也能轻松养活。

三、紫罗兰｜清香淡雅，静心解烦，越养越治愈

紫罗兰的花特别温柔，紫色、白色小花清新雅致，看着就让人心静。

它的花香很干净、清冽淡雅，不会浓烈刺鼻，闻着特别舒服。

在家里养一盆紫罗兰，能净化空气、去除室内闷味，还能很好的缓解心烦、浮躁、焦虑的坏情绪。

平时把花瓣晾干装袋挂床头，晚上看着温柔的小花、闻着淡淡的花香，整个人都特别放松。

紫罗兰属于超好养的花，耐寒怕热，秋天播种最合适，开春就能开花，花期超长。夏天高温休眠，收好种子秋天继续种，年年有花看。

总结

爱养花的女生，家里真的可以常备这三种花。

不矫情、不挑环境、养护简单。

白天净化空气、美化房间，晚上静心解压、舒缓情绪。

家里环境舒服了，心情顺畅了，睡眠自然越来越好，整个人气色、状态都会越来越棒。

温馨提示：花草仅优化居家环境、舒缓心情，属于生活养生好物，不能代替药物，长期严重失眠建议及时就医。