冬天要多久洗一次床单？建议别超过“这个时间”，不然会不舒服

冬天要多久洗一次床单？建议别超过“这个时间”，不然会不舒服

大家平时都是多长时间清理一次家里的床单被罩呢？

有些朋友都是在床单被罩上面有了明显的污渍之后才会想到清洗，特别是在冬天的时候，因为天气比较冷，很长一段时间才会清洗一次床单被罩。

那么冬天到底应该多久清洗一次床单会更好一些呢？建议大家不要超过“这个时间”，

如果超过这个时间的话，很有可能会感到不舒服，今天大家也一起来了解一下吧。

01多久清洗一次床单被罩？

建议大家1~2周就清洗一次家中的床单被罩，就算是冬天，最好也不要超过14天。

02为什么建议床单被罩的清洗周期不要超过14天？

平时我们晚上睡觉的时候，身体也会分泌出一定的油脂、汗液和皮屑，如果不定期清理床单被罩的话，那么被窝里面也会出现滋生螨虫细菌的问题，就有可能会影响到健康。

有相关报道显示，如果10天没有清洗床单的话，那么可能就会有5.5斤的汗水才留在床单上。

虽然说冬天的时候室内温度可能会稍低一些，睡觉的时候不容易出汗，但如果不定期清理被罩的话，床单上面也会残留着很多的汗液以及油脂。

床单被罩上面所残留的油脂、汗液，以及身体上面所掉落的皮屑和空气当中的灰尘，如果没有及时清洗的话，那么就会变成螨虫和细菌的“天堂”。

在床单被罩滋生螨虫和细菌的情况下，继续躺在被窝里面睡觉，就很有可能会引起皮肤瘙痒过敏等症状，

而很多朋友之所以会频繁长痘痘，也是因为自己的状态被罩里面存在着螨虫和细菌问题。

而根据相关的科学分析，螨虫的繁殖最高期是14天。

如果说超过14天没有清洗床单被罩的话，那么上面所残留的螨虫就更多了，所以建议大家即使是冬天的话，床单被罩的清洗周期也不要超过14天。

如果长时间不清洗床单被罩的话，那么很有可能会引起湿疹和接触性皮炎等皮肤方面的疾病，

所以建议大家每天都清扫一下家里的床铺，最好7~14天左右就更换一次新的床单被罩。

03怎样清洗床单被罩？

首先建议大家每天使用粘毛器或者是除螨仪清理床单非常表面的灰尘。

这样不仅能够清理床单被罩上面的灰尘，同样也可以吸走床单被罩上面所残留的一些螨虫代谢物。

其次就是要多开窗通风。

即使是在冬天的时候，也建议大家在天气暖和的时候开窗通风，这样可以让室内的空气流通起来。

如果长时间不开窗通风的话，那么室内的空气质量会变得越来越差，长时间这样也会对我们的呼吸道造成一定的影响，所以一定要定期开窗通风。

开窗通风的同时也可以带走床单被罩上面的一部分潮气。

打开窗户，让室外的清洁空气进入到室内，让阳光照进卧室当中，这样也可以起到杀菌、去除湿气的作用。

另外在清洗床单被罩的时候，建议大家先使用55~65度的热水浸泡一下。

高温浸泡能够帮助消灭床单被罩上面的螨虫以及代谢物，能够起到杀菌消毒的作用。

如果说大家家中的床单被罩上面残留了一些难以清理掉的黄渍或者是其他完工物资的话，那么可以尝试使用一下这个方法来进行清理。

要是床单是被罩上面有顽固污渍，除了使用洗衣液清洁以外，大家可以准备一碗清水在里面加入两勺盐、一勺小苏打和适量的白醋，溶解之后倒入洗衣机当中。

食盐能够起到固色抑制螨虫细菌的作用，而是小苏打可以更好地去除黄垢，白醋的话同样也可以帮助去除黄垢，还能够起到杀菌和软化的作用。

如果说床单被罩上面有顽固污渍的话，那么使用普通洗衣液是没有办法清洁干净的，

大家就可以尝试使用这种自制清洁剂搭配洗衣液一起使用，不仅可以去除污渍，而且能够起到固色的作用，清洗之后的被罩也会更加的柔软。

写在文末：

即使是在冬天，也建议大家定期清理一下家中的床单被罩，清洗周期最好不要超过14天。在天气好的时候，也可以将自己的被褥拿到室外有阳光的地方晾晒一下，同样也可以起到杀菌的作用。

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