大亏被套百万醒悟：死磕96均线做T法，慢慢从亏损做到回本

温馨提示：以下所有观点均是个人投资心得体会，和个人身边真实案例分享，供大家交流讨论，不涉及任何投资建议，请大家别盲目跟风，盈亏自负！成年人要有自己的判断。

炒股这么多年，我见过太多散户，最后都栽在了同一个死胡同里。

追涨杀跌、频繁换股、高位满仓、深套就躺平死扛，越亏越多，越套越深，本金不断缩水，最后越炒越心累，越玩越绝望。

以前我也是一样，总想着抓大牛、抓连板、抓翻倍妖股，总觉得短线快进快出才能赚大钱，贪心太重，急躁太盛。

最高峰的时候，我重仓追高踩雷，来回割肉止损，前前后后直接大亏上百万，账户深度被套大半，每天看着账户绿油油的数字，夜里睡不着觉，白天盯盘满心焦虑。

那几年我一度以为，自己根本不适合炒股，A股永远都在收割散户，不管怎么努力学习指标、研究战法、看各种大佬复盘，到头来依旧是亏多赚少，被套割肉，循环往复。

直到后来我彻底静下心，不再去追逐花里胡哨的复杂指标，不再去追高位连板妖股，不再频繁换股瞎折腾，踏踏实实吃透一套96均线做T法。

不靠天赋，不靠运气，不靠抓妖抓连板，就死守这一条均线，底仓稳稳拿住，来回高低做T，慢慢磨、慢慢解套、慢慢回本、慢慢盈利。

只用了一年多的时间，我不仅把之前深套的仓位全部解套，还把之前亏损的百万全部赚了回来，账户彻底扭亏为盈，交易心态也彻底平稳下来。

今天我掏心窝跟所有散户说一句大实话：

炒股到最后，拼的从来不是你的技术多厉害，懂得指标多繁杂，也不是你抓牛股的运气有多好。

真正能让散户长久活在股市、安稳解套、持续盈利的，永远是简单、稳定、重复、好执行的底层交易逻辑。

96均线做T法，没有复杂公式，没有难懂原理，新手老手都能一眼看懂，上手就能用，专门专治深套、专治拿不住票、专治频繁追高、专治炒股心态不稳。

今天我把这套让我从巨亏被套，走到回本盈利的96均线做T完整战法，从头到尾、完完整整、大白话毫无保留全部分享给大家，看完这一篇，你再也不用盲目割肉，再也不用深套躺平。

很多散户平时看均线，只看5日线、10日线、20日线、60日线，很少有人去认真看懂96日均线的真正价值。

96日均线，不是随便设置的普通均线，它是一只个股中长期主力真实成本线，也是一只股票趋势强弱的生死分界线。

简单一句话概括：

股价站在96均线上方，就是强势趋势，主力持仓做多，安心持股、逢低做多；

股价跌破96均线下方，就是弱势下跌趋势，主力资金离场，谨慎持仓、逢高减仓。

而96均线做T法，核心逻辑就两点：

1. 手中常年保留固定底仓，绝不空仓，也绝不一次性满仓重仓

2. 依托96均线支撑和压力，线上低位低吸接回来，线下高位高抛卖出去，反复来回做差价，摊低自己的持仓成本

为什么这套战法，远比你乱追涨停、乱换股票、乱抄底靠谱一万倍？

1. 96均线，锁定个股中长期真实趋势

短期均线特别容易被主力骗线、刻意做图、诱多诱空。

5日、10日均线，主力随便用几笔资金，就能轻松拉升、刻意砸盘，骗散户追高接盘、恐慌割肉。

但96日均线周期长、跨度大、周期稳，主力根本没办法长期刻意作假、长期骗线。

它完完全全，真实反映了这只股票，中长期所有进场资金的平均持仓成本，趋势真就是真，假也假不了。

2. 做T摊薄成本，是深套散户唯一的解套捷径

绝大多数散户深套之后，只有两个选择：

要么死扛躺平，任由股价持续阴跌，越套越深；

要么忍痛割肉，割在地板底部，割完股价立刻反弹拉升。

而96均线做T，就是不走这两条弯路。

不用忍痛割肉离场，不用死扛被动深套，拿着手里原有底仓，跟着均线来回做差价，一次一次，慢慢把持仓成本往下摊。

哪怕股价不大涨、不翻倍、不走出主升浪，只要股价有正常上下波动，你就能靠来回做T，一点点解套，一点点回本，一点点积累利润。

3. 操作简单不费神，完全适配普通散户

很多高阶战法、复杂指标、高阶交易逻辑，普通散户根本看不懂、拿不住、执行不到位，学了也用不好。

96均线做T法，规则简单、逻辑直白、信号清晰，不用天天盯盘，不用时刻盯分时，不用熬夜复盘研究，每天花十几分钟，就能轻松完成操作。

不用追热点、不用换板块、不用频繁选股，一只票、一套逻辑、反复做、重复做，做的次数越多，你拿捏的越稳，盈利也就越轻松。

这一部分，是整篇战法的精髓，也是我亏了百万之后，才彻底悟透的四条铁律，条条实在，句句真心话，你认真看完，胜过自己盲目摸索三年。

铁律一：96均线之上，只低吸，不追高，以持股做多为主

当股价稳稳站在96日均线上方，就代表这只股票，中长期趋势完全走好，主力资金整体做多，多头力量占绝对优势。

这个阶段，千万不要随便轻易清仓、随便减仓、盲目看空。

回调靠近96均线支撑位，缩量回踩、小幅回落，就是绝佳的低吸做T买点。

股价回踩不破96均线，大胆接回做T筹码；

股价远离96均线，冲高拉升乏力，分批卖出做T仓位。

线上不轻易空仓，回调就是机会，趋势不坏，持股不动，反复拿底仓做差价。

铁律二：96均线之下，只高抛，不抄底，以减仓观望为主

当股价有效跌破96日均线下方，就代表个股中长期趋势彻底走坏，主力资金持续流出，空头力量完全占据上风。

这个阶段，绝对不要盲目去抄底、补仓、加仓摊成本，越补越套，越抄越亏。

所有盘中快速冲高、反弹拉升、触及96均线压力位的时刻，都是绝佳的高抛做T卖点。

反弹碰96均线承压回落，直接卖出做T筹码；

弱势下跌途中，绝不轻易加仓接盘，不随便重仓介入。

线下不轻易重仓，反弹就是出货机会，趋势走弱，少动多看，不盲目接飞刀。

铁律三：永远保留底仓，不空仓不满仓，分批操作，绝不一次性梭哈

很多散户做T做失败，根本原因就是两个：

要么一做T就直接满仓梭哈，赌一把行情；

要么一做T就直接清仓跑光，彻底踏空后面所有行情。

真正成熟稳健的96均线做T，一定是：

底仓常年不动，打底仓位稳稳拿住，不动摇、不清仓；

只用小部分流动资金，来回做高低差价，灵活进出做T。

底仓保证你不会彻底踏空这只股票后续所有主升行情；

机动做T仓位，帮你来回套利，不断摊低整体持仓成本。

不满仓、不空仓、不梭哈、不极端，稳稳当当，循序渐进，这才是长久盈利的根本。

铁律四：只做熟悉的一只票，反复做、来回做，不频繁换股换来换去

我之前大亏百万，最大的毛病，就是每天都在换股。

今天追算力，明天追半导体，后天追电力，大后天追新能源，看哪个涨追哪个，看哪个火买哪个。

到头来，每一只票都是浅尝辄止，涨一点就拿不住，跌一点就恐慌割肉，永远在追涨，永远在接盘，永远在亏损。

悟透96均线做T之后，我就固定两三条熟悉的标的，死死盯着反复做。

摸清它的股性，摸清它的波动规律，摸清它贴合96均线的涨跌节奏，越做越顺手，越做越有把握。

炒股做T，最怕频繁换股；一只票吃透，胜过你乱炒一百只牛股。

第一种：顺向正T（先低吸、后高抛，适合上升趋势、线上行情）

适用行情：股价站稳96日均线上方，整体趋势向上，震荡抬升。

操作顺序：

1. 股价回踩回落，靠近96均线支撑位置，缩量企稳、不再继续下跌

2. 先拿出机动资金，低位加仓低吸，买入做T筹码

3. 后续股价拉升冲高，远离96均线，分时冲高乏力、上涨滞涨

4. 把刚才低位加仓买入的筹码，高位直接卖出，完成一次正T

一次完整正T做完，你的持仓数量不变，手里多赚了差价利润，持仓成本直接往下降低一截。

长期反复做，成本越做越低，利润越积越多，就算股价不翻倍大涨，你也能持续吃肉盈利。

第二种：逆向反T（先高抛、后低吸，适合下跌趋势、线下行情）

适用行情：股价跌破96日均线下方，整体趋势走弱，震荡阴跌。

操作顺序：

1. 盘中股价快速冲高反弹，拉升触碰96均线压力位，上涨无力、承压回落

2. 先卖出手中一部分底仓筹码，高位止盈减仓，规避后续下跌风险

3. 股价冲高回落，再度下跌回落，跌回低位企稳震荡

4. 再把高位卖出的筹码，低位接回来，完成一次反T

反T做完，同样持仓数量不变，成功高位逃掉一波下跌，低位接回筹码，同样摊薄持仓成本，规避亏损风险。

深套被套、趋势走弱的股票，多用反T，少盲目加仓，慢慢磨、慢慢解套。

结合当下A股2026年几大核心高景气主线，电力、算力、半导体、锂电、军工、创新药几大板块，给大家结合96均线做T逻辑，做真实贴合盘面的标的拆解，全部客观分析，不做买卖指导，只做逻辑教学参考。

1. 电力电网赛道（4万亿电网投资主线，稳健适合中长线做T）

通达股份

• 公司定位：特高压线缆核心细分黑马，电网建设核心受益标的

• 核心业绩：2025年业绩同比大幅大增，2026年一季度净利润同比暴涨614%，业绩实打实爆发增长

• 硬核实力：特高压线缆行业市占率稳居行业前列，深度参与国内各大国家级特高压工程，订单常年饱满充足，军工业务同步加持，双赛道共同发力

• 赛道卡位：紧跟4万亿国家电网投资大战略，特高压主升趋势明确，中长期景气度拉满

• 走势总结：整体长期站稳96均线上方，上升趋势完整完美，回踩均线就是低吸做T绝佳机会，适合长期拿底仓，反复正T操作，稳健安全，容错率极高

平高电气

• 公司定位：国家队特高压开关龙头，电力电网核心央企标的

• 核心业绩：2025年业绩稳步增长，2026年一季度净利同比稳步提升，业绩稳增不波动

• 硬核实力：国内特高压GIS开关龙头，行业核心标杆，手握海量国网长期订单，业务根基扎实稳定

• 赛道卡位：十五五电网建设核心核心受益标的，政策长期加持，趋势平稳向上

• 走势总结：依托96均线稳步震荡上行，每次回踩均线都有强支撑，回调空间小，走势平稳规律，最适合新手小白拿来练手做T，节奏好把握

2. 算力AI赛道（新基建核心主线，弹性大，波段做T利润高）

中际旭创

• 公司定位：全球高速光模块绝对龙头，算力网核心核心标的

• 核心业绩：2025年营收利润大幅走高，2026年一季度业绩持续翻倍增长，行业景气度拉满

• 硬核实力：800G、1.6T高速光模块全球龙头，海内外头部企业长期合作绑定，订单排期饱满

• 赛道卡位：东数西算、算力网络建设核心受益，AI算力长期高景气

• 走势总结：大趋势长期沿着96均线震荡走牛，线上反复波段拉升，回踩均线快速企稳反弹，适合线上反复正T，波段套利空间巨大

中科曙光

• 公司定位：国产智算中心龙头，国产算力自主可控核心标的

• 核心业绩：2025年业绩稳步抬升，2026年一季度业绩同比大幅高增，成长属性拉满

• 硬核实力：国内头部智算中心建设主力军，液冷服务器技术行业领先，手握大量算力项目订单

• 赛道卡位：国家算力网顶层战略加持，国产算力替代长期主线

• 走势总结：96均线长期支撑极强，趋势稳步向上，涨跌节奏清晰规整，做T节奏一目了然，非常适合长期反复滚动操作

3. 半导体国产替代赛道（国产政策扶持，波段行情明显）

寒武纪

• 公司定位：国产高端AI芯片龙头，半导体自主替代核心标杆

• 核心业绩：2025年成功扭亏为盈，业绩爆发式增长，2026年一季度净利同比大幅暴涨，成长潜力十足

• 硬核实力：国产高端AI算力芯片核心研发企业，技术壁垒高，行业稀缺性极强

• 赛道卡位：国内半导体自主可控核心方向，政策长期重点扶持

• 走势总结：大周期依托96均线走中长期主升浪，上下波段波动大，做T差价空间大，线上正T、线下反T结合，来回套利效果极佳

4. 新能源锂电赛道（估值低位，底部震荡，适合低位磨底做T）

亿纬锂能

• 公司定位：锂电动力电池核心龙头，行业一线标的

• 核心业绩：业绩整体平稳稳健，行业估值处于历史底部区间，安全边际极高

• 硬核实力：锂电全产业链布局，技术成熟，客户资源稳定，行业地位稳固

• 赛道卡位：新能源汽车、储能双线布局，行业底部拐点逐步临近

• 走势总结：长期在96均线上下震荡磨底，底部区间波动规律，适合深套散户来回做T摊成本，慢慢等待趋势反转，低位耐心磨底回本

很多人学完96均线做T，依旧亏钱做不好，就是踩中了这几个散户通病，我一次性全部给你点透。

1. 太过贪心，做T总想卖在最高点、买在最低点

没有人能每一次都完美卖在最高、买在最低，吃到鱼身中间一段利润就足够。

总追求极致高低点，最后只会贪心踏空、追高被套，反而得不偿失。

2. 跌破均线死扛不止损，高位破位盲目硬补

股价有效跌破96均线，趋势已经彻底走坏，还在盲目加仓补仓硬扛，越补越深，越套越牢。

线下不盲目补仓，趋势走坏，少动多看，不跟趋势作对。

3. 做T做成频繁超短线，一天来回反复频繁操作

做T不是天天频繁买卖，一天操作十几次。

频繁操作只会不断增加你的交易成本，打乱你的持仓节奏，心态越做越乱，亏损越做越多。

4. 底仓拿不住，稍微一震荡就恐慌清仓

稍微一回调、一波动、一洗盘，就吓得赶紧清仓跑路，彻底踏空后面所有大行情。

底仓拿不住，再好的战法，你也赚不到后面的大利润。

5. 三心二意，今天学这个战法，明天换那个指标

今天学均线，明天学MACD，后天学筹码，大后天换游资战法，从来不能踏踏实实死磕一套逻辑。

炒股贵在专一，一套简单好用的战法，坚持执行，远比你贪多学一百套都有用。

我当初大亏百万，深夜失眠焦虑，整日盯着账户郁郁不乐，就是因为太急、太贪、太浮躁。

总想着一夜回本，总想着一把翻倍，总想着短期快速暴富，到头来，只会被市场狠狠教育，亏得越来越多。

后来我放下浮躁，放下贪心，不再追求快，不再追求暴利，踏踏实实死磕一套96均线做T法，不急不躁，一步一步来，一次一次做差价。

慢慢摊成本，慢慢解套，慢慢回本，慢慢积累利润，反而稳稳当当，越做越顺，越做越轻松。

炒股到最后，拼的不是谁的战法更复杂，谁的技术更花哨，谁的选股更厉害。

拼的是心态，是耐心，是自律，是坚守，是简单的事情，重复做，稳定做，坚持做。

一套96均线，管住你的追高手，稳住你的浮躁心，守住你的底仓，来回安稳做T，时间久了，你自然就能扭亏为盈，慢慢走出亏损泥潭。

结尾互动话题

看完这一整套96均线做T实战全解，大家也可以在评论区说一说。

你炒股是不是也经常深套、躺平、盲目割肉？

你平时做T，最容易栽在哪个问题上？是拿不住底仓，还是贪心卖飞、追高被套？

觉得这套战法对你有帮助，就认真收藏、慢慢多看几遍，慢慢消化，慢慢实战练习。

我是福猪猪，常年专注分享实战均线战法、短线做T技巧、主线赛道逻辑、散户回本盈利干货，不搞虚头巴脑的花架子，只讲散户能听懂、能学会、能用上的实在内容。

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免责声明

本文仅为个人投资经验心得分享，仅供交流学习，不构成任何股票投资建议与操作指导。股市行情波动极大，投资有风险，入市需谨慎。文中所有提及个股仅为战法案例教学使用，不做任何推荐，投资者请理性看待行情，自主决策交易，自行承担所有交易盈亏与风险。