【全国疟疾日】防疟疾 防输入 早发现 早诊疗！防疟四件套请查收

[第19个全国疟疾日]

—4月26日—

刷到这篇的你，或许刚从非洲、东南亚出差归来，或许正计划一场跨境旅行，又或许只是单纯觉得“疟疾离我很远”——但请停步3分钟，看完这篇，可能会帮你避开一场致命风险！

今年全国疟疾日的主题，“防疟疾 防输入 早发现 早诊疗”，这不是生硬的口号，而是给每一位跨境出行者的“健康保命指南”。我国早已实现“无疟”目标，但全球疟疾仍在肆虐，输入性风险就像隐形的“健康刺客”，藏在每一次蚊虫叮咬、每一次忽视的发热里。

打破认知误区｜消除≠根除！

很多人以为“无疟国家”就是“零风险”，大错特错！2024年全球疟疾病例超2.8亿，每1分钟就有1人因疟疾死亡，非洲、东南亚仍是高发区。我国每年有数十万人员往返这些地区，输入性疟疾病例从未间断，甚至有人因误判为“小感冒”，拖延治疗而危及生命。

先搞懂：疟疾不止是

“打摆子”，更是伪装高手！

别再把疟疾等同于“普通发烧”，它可是擅长“扮猪吃老虎”的致命寄生虫病——由疟原虫感染引起，主要靠雌性按蚊叮咬传播，少数可通过输血、母婴传播，潜伏期可长达2年甚至更久，隐蔽性拉满！

教你10秒区分“感冒”和“疟疾”，避开致命误区：

普通感冒：鼻塞、流涕、咳嗽标配，发烧无规律，无明显“冷-热-汗”循环

疟疾症状：无鼻塞流涕，主打“寒战+高热”，体温骤升39-41℃，伴随头痛、恶心呕吐、全身肌肉酸痛，持续3-4小时，反复循环“冷得发抖→高烧不退→大汗退热”

重点提醒：只要近期有境外旅居史，出现发热就别侥幸，先排查疟疾！

核心攻略：防疟四件套，

守护跨境出行全流程

紧扣“防疟疾·防输入·早发现·早诊疗”主题，我们整理了一套“可直接抄作业”的防疟攻略，不管你是准备出境、正在疫区，还是已经归国，照着做就能筑牢健康防线！

1.防疟疾：从“防蚊”开始，拒绝“可乘之机”

疟疾的传播核心是按蚊叮咬，只要做好防蚊，就能挡住80%的风险！告别“多穿点就行”的敷衍，这3个防蚊神器必带：

• 驱蚊剂：选避蚊胺浓度10%-30%的，户外每4小时补涂一次，全身暴露部位都要涂；

• 长袖长裤：优先选浅色款，袖口、裤脚扎紧，减少皮肤暴露；

• 蚊帐：睡前检查有无破损，别嫌麻烦，这是夜间防蚊的“第一道屏障”。

2.防输入：跨境出行，3步守住“输入关口”

“防输入”是当前防疟重点，每一步都不能省，尤其适合务工、经商、留学、旅行人群：

• 出境前：提前咨询疾控部门或医疗机构，了解目的地疟疾流行强度，掌握防疟知识和应急处置方法，备好防护用品，做到有备无患。

• 旅居时：避开按蚊活跃的黄昏、夜间外出，远离池塘、稻田等蚊虫孳生地，不随意在户外露宿；

• 归国后：至少1个月内密切关注自身健康状况，做好健康监测；若出现疑似症状，立即就医并主动告知境外旅居史；行李箱仔细检查，避免蚊虫“搭便车”入境。

3.早发现：记住1个信号，不做“侥幸者”

疟疾的致命之处，在于“延误”——早发现1小时，治愈概率就提高一分！记住这个核心信号：归国后1个月内，出现任何发热（无论轻重）等不适症状，应提高警惕，别自行吃感冒药！

4.早诊疗：主动告知，是救命关键

很多人就医时，忘记告知医生“境外旅居史”，导致漏诊、误诊，错过最佳治疗时机。请记住：

✅ 就医时，第一句话就说：“我近期去过XX（境外地区），现在发烧/寒战”；

✅ 确诊后，严格遵医嘱全程服药，不擅自停药，避免病情复发或产生耐药性；

✅ 疟疾可防可治，只要早诊疗，几乎能100%治愈，别让犹豫害了自己！

互动小提问：你身边有跨境出行的亲友吗？转发这篇攻略，提醒他们做好防疟措施，一起守护无疟家园～