江苏女排后备太猛了！1米9队员扎堆来袭，未来怎么练才能成才？

江苏女排的青年梯队很不错，看完这批小将的身高数据，不得不说：江苏女排的高大化人才储备，已经走在了全国最前面！

从最新一批后备力量来看，张一佳191cm、常子鑫189cm、陈嘉羽191cm，清一色高个子主攻和边攻。尤其是07到10年出生的这批孩子，年龄还小，身高大概率还能再往上长一长，未来突破1米95完全不是梦。

更让人惊喜的是，09年的郭中楠、陈晓晖也都是高个子苗子，今年即将代表中国出战U17世界女排锦标赛，在同龄段里完全是“降维打击”的身体条件。

对比一下2017年江苏女排双冠时期的巅峰身高：张常宁195cm、惠若琪192cm、许若亚192cm、王晨玥194cm，那是江苏队史最高光的高大化阵容。而现在，新一代小将正在复刻、甚至超越当年的高度。

但身高高，不代表一定能打出来。这里有一个很现实的问题：这批小将弹跳普遍不如张常宁、龚翔宇，更比不上吴梦洁。

因为天赋摆在这，不能硬逼她们走暴力弹跳路线，所以最正确的方向，就是往惠若琪式全面主攻发展：技术全面、一传扎实、手法细腻、防守稳健，用头脑和技巧打球，而不是只靠身体硬砸。

同时，力量训练必须跟上。很多青年队球员摸高不高，不是没天赋，而是没练力量。吴梦洁就是最好的例子：青年队摸高321cm，成年队练了力量之后直接涨到331cm，提升了整整10公分。对这些高个子小将来说，力量练上去，弹跳自然涨，上限会完全不一样。

那么，谁才是江苏女排未来最关键的人？第一个就是张一佳。未满16岁、身高191cm，是09批次里最拔尖的一个，铁定参加今年U17世锦赛，是下一个周期江苏重点培养的核心。她的成长速度，直接决定江苏未来五到八年的主攻线高度。

第二个是整个青训教练团队。高个子球员最怕练“僵”、练“笨”，能不能把身高优势转化为技术优势，能不能把身体天赋打磨成比赛实力，教练的培养方向才是决定性因素。

第三个是吴梦洁这样的老队员传帮带。作为现役核心，她既是榜样，也是标尺。年轻队员跟着她练技术、练力量、练心态，成长会快得多。

江苏女排这些年之所以长盛不衰，靠的从来不是一时引援，而是稳定、科学、持续的青训。现在1米9以上的球员越来越多，是好事，但更考验耐心和眼光。

未来只要抓好三点：坚持全面化发展、狠抓力量与弹跳、稳住技术基本功，这批高个子小将里，一定会再走出张常宁、惠若琪、吴梦洁级别的国手。