2026年第一次水星逆行自救清单｜这20天，请这样过

水星逆行并不是“倒霉期”，而是一段系统自动校准的时间。在土星刚刚进入白羊座、人生主线正在被重写的背景下，这次发生在双鱼与白羊交界的水逆，更像一次提醒：你准备好为你说的话、做的决定、走的方向负责了吗？

如果你在2月底到3月中旬这段时间感到：思路混乱、情绪反复、事情推进不顺，那么这份清单，可以帮你稳住。

一、沟通自救清单（关键词：慢、准、可追溯）

需要大家去做——重要信息要写下来再确认，发消息前多看一遍多检查一遍，会议与安排要作书面记录。

避免去做——情绪上头时乱回复，用你应该懂的代替详细说明，只凭语音或口头承诺去做事。

二、决策自救清单（关键词：延迟 ≠ 逃避）

需要大家去做——给重要决定留处足够的缓冲时间，多问一句这是长期的吗？把想冲动做的事情写下来，而不是立刻行动。

避免去做——当场拍板决定重要事项，因焦虑而“先定下来再说”，错把情绪当成结论。

三、关系自救清单（关键词：看清，而不是立刻解决）

需要大家去做——观察关系中的真实问题，给反复出现的议题做记录，区分事实和感受与投射

避免去做——翻旧账只为发泄情绪，水逆期间作终极判决，用沉默逼对方给答案。

四、工作与学习自救清单（关键词：整理，比开拓更重要）

需要大家去做——复盘与整理旧项目，修正流程漏洞，检查时间管理方式。

避免去做——同时开启太多新项目，临时改规则，把混乱归咎于他人。

五、情绪与身心自救清单（关键词：身体是最早报警的系统）

这次水逆叠加双鱼能量，情绪敏感度会被放大。需要大家去做——保证充足的睡眠、减少信息过载、给自己独处时间与机会。

避免去做——熬夜做决定，用忙碌掩盖疲惫，忽视身体给出的信号。

六、这20天最适合做的3件事

1、重新梳理那些未竟之事、停滞的关系与循环出现的难题。

2、针对已有问题进行改进，不必全盘否定，只需对策略进行局部优化与方向调整。

3、为下一阶段做好准备——水逆过后，你将感到思路愈发清晰。

水星逆行不是来制造麻烦的，它是来提醒你：慢一点，说清楚，想明白，再开始。在一个全新的土星周期刚刚开启时，稳住这20天，你会发现——后面走得反而更顺。