笑谈｜减重增重 都不容易
发布时间：2026-02-14 18:59 浏览量：1
在米兰-科尔蒂纳冬奥会上，金博洋完成了他的第三次冬奥会比赛。
新华社供图
花样滑冰运动员需要保持身材，既要控重，又不能因极限降重牺牲体能。这几年，“奔三”的金博洋也开始跟体重作斗争。他说自己随着年龄增长，代谢变慢，“以前放假时可能一斤肉都不长，现在休息一两个月就能长十几、二十斤。”为了降体重、控制身材，他吃了不少苦头。复出参赛的双人滑老将韩聪，也在短时间内生生减掉了二十多斤体重，饿肚子还得坚持大强度训练，艰难程度可想而知。
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有人极限降重，也有人费尽心思长肉——钢架雪车运动员便是如此。第二次参加冬奥会的殷正当日完成了自己的个人项目比赛，与上个周期相比，他重了五六公斤。在钢架雪车比赛中，重力加速度会起到关键作用。男子钢架雪车的规定是：人和车的总重量不得超过120公斤。如果选手体重太轻，想要滑得快，就得在车上增加配重，这就意味着选手需要推更重的车，不利于启动加速。因此，增重几乎是钢架雪车选手的“必修课”。殷正说，这几斤体重对自己帮助很大。
减重不容易，增重也不容易，减重增重都是为了取得更好的成绩。无论窈窕纤细还是孔武健壮，他们都是最美的。
记者：王笑笑