2026，给赵勇指导的六点建议

去年，赵勇首次出任中国女排主教练，在启用年轻队员方面展现了魄力，给排球迷带来了惊喜和希望。2026年是赵勇执教中国女排的第二年，中国女排将参加世界女排联赛、亚洲女排锦标赛等重要赛事。面对新征程、新任务，作为一名中国女排的老球迷给赵勇提出六点建议，供参考。

一、明确两大任务定位，世联赛练体系、亚锦赛拼冠军。2026年世界女排联赛（6月3日—7月26日）是赵勇带队新周期的首项国际大赛，分站赛在南京、安卡拉、香港进行，总决赛在澳门，对手包括塞尔维亚、波兰、土耳其、巴西、意大利等强队，但分站赛未与日本、美国同组。 建议赵勇把世联赛定位为“体系磨合+新人检验”，不必过度追求名次，重点是通过与欧美强队交手，打磨“立体快攻+快速防反”的战术体系，让吴梦洁、庄宇珊、张籽萱等年轻球员在高强度对抗中进一步积累经验，为亚锦赛储备心理和体能。8月21日—30日在天津举行的女排亚锦赛，冠军将直通2028年洛杉矶奥运会，这是中国女排今年最重要的“生死战”。 赵勇必须把亚锦赛作为唯一“成绩指标”，从世联赛开始就围绕亚锦赛设计阵容和战术，确保在主场以最强阵容、最成熟体系冲击冠军，避免在世联赛中过度消耗核心球员，导致亚锦赛前出现伤病或状态下滑。

二、围绕亚锦赛对手，打造“以高制快”的亚洲针对性战术。亚洲层面，日本、泰国是中国女排争夺奥运门票的主要对手。特别是日本队实力强劲，去年世锦赛进入四强，世联赛获得亚军，目前世界排名第五、亚洲第一。 建议赵勇在世联赛和集训中，重点演练三套战术：一是利用李盈莹、吴梦洁、王媛媛等高点强攻，在四号位和二号位形成“以高制快”的强攻体系，压制日本的拦网高度；二是强化发球攻击性，破坏对手一传，迫使对手打调整攻，减少其快攻比例；三是针对日本队防守反击快的特点，设计“拦防一体”的战术，副攻和边攻在拦网后迅速后撤参与防守，形成多点起球，为反击创造条件。

三、优化阵容结构，坚持以老带新，关键位置实行“双保险”。去年组队之初，赵勇选拔了大量年轻球员，展示了极大魄力和打造青年军的指导思想。目前中国女排仍处于新老交替期， 建议赵勇重视和发挥老队员的作用，坚持过去郎平指导“大国家队”的理念，坚持“以老带新”的思路构建阵容：主攻线上，以李盈莹、吴梦洁为核心，搭配庄宇珊等能接六轮一传的保障型主攻，形成“强攻+保障”的组合；副攻线以王媛媛、杨涵玉等经验丰富的球员为主，搭配陈厚羽等年轻副攻，保证拦网和快攻的稳定性；二传位置，以年轻主力张籽萱为主，并为其配备一名经验丰富的二传作为“压阵”替补，在关键场次或逆风球时稳定节奏。

四、强化心理建设与关键球能力，避免“世锦赛式崩盘”。2025年世锦赛1:3不敌法国、止步16强，暴露出中国女排在关键分处理、心理抗压和临场应变上的短板。 建议赵勇在集训中，专门设置“关键球模拟训练”，如14:14、20:20等关键比分场景，让年轻球员反复体验高压下的决策和执行。同时，引入心理教练团队，帮助球员建立“逆风球预案”，在落后或连续失误时，通过暂停、换人、战术调整等方式及时止损，避免情绪失控导致崩盘。

五、控制伤病风险，确保亚锦赛“全员健康”。密集的世联赛和亚锦赛赛程，对球员体能和伤病管理提出极高要求。 建议赵勇与医疗团队密切配合，对李盈莹、王媛媛、龚翔宇、张籽萱等核心球员进行“个体化负荷管理”，在世联赛中合理轮换，避免连续高强度作战，利用科技手段监测球员身体状态，提前预判疲劳和伤病风险，确保亚锦赛时主力阵容以最佳状态出战。

六、坚定战术方向，避免“摇摆不定”。赵勇的执教理念强调“立体快攻体系”和“整体快打”，但在世锦赛失利后，外界对其战术和用人存在质疑。 建议赵勇在2026年坚定自己的战术方向，不因短期成绩波动而频繁推翻体系。在用人上坚持“新老结合”的平衡，首发阵容以状态为先，既大胆启用年轻球员，也重视挖掘老队员潜能，努力形成多人打球的局面，通过世联赛和亚锦赛的实战，全面提高球队的整体水平，为2028年洛杉矶奥运会打下坚实基础。