10岁刘珈佑在全国最高级别赛事中成功挑战三周半跳，创最小年龄纪录！

挑战两个三周半跳，成功！

3A+2T连跳，更获得1.37的加分！

2025年12月25日至28日，在哈尔滨举行的全国花样滑冰锦标赛上，一位来自上海的10岁小将吸引了全场目光。他，就是就读于闵行区虹桥中心小学的刘珈佑。

赛场上的刘珈佑 照片来源：爱滑冰

在短节目《超级马里奥》中，刘珈佑尝试三周半跳（3A）时虽有小失误，但他迅速调整，在自由滑中成功完成两个3A，并以一个高质量的3A+2T连跳获得1.37的高执行加分。最终，他以自由滑135.80分、总分196.45分的成绩，在金博洋、陈昱东等名将云集的赛场中，斩获男子单人滑第七名，并成为在该项全国最高级别赛事中完成三周半跳的最小年龄选手。

他的惊艳表现，让不少冰迷直呼：“天才型选手！这简直就是下一个金博洋！”“好厉害的小孩哥！”“男单后继有人了！”

“一上场就不去想其他的了”

赛后，《少年日报》记者第一时间联系上仍在哈尔滨的刘珈佑。谈及如何在短节目失误后迅速调整，并在自由滑中稳定发挥，他的回答简单而纯粹：“一上场就不去想其他的了。”

全国锦标赛云集了金博洋、陈昱东等国内顶尖选手，赛场氛围紧张激烈。这种“专注当下”的能力，对于一个10岁的孩子来说尤为珍贵。短节目的3A出现了失误，赛后，刘珈佑自己也进行了分析：“第一个跳有点急了，落冰没落好。”但正是这种及时的自我觉察和调整能力，让他在后续比赛中能严格按照教练指导的节奏进入跳跃、旋转，最终实现逆转。

对于刘珈佑在自由滑中稳定完成两个3A，包括高质量的3A+2T连跳，教练张颖并不觉得意外，认为是水到渠成。她告诉记者：“珈佑是一个十分勤奋的孩子，日常训练总是保质保量完成。这次突破，源于平时扎实的训练积累，以及不断从比赛中总结经验、修正不足的过程。”

“365天，天天都去冰场训练”

刘珈佑与花样滑冰结缘，与姐姐有着密不可分的联系。2018年3月，3岁的他看着姐姐训练觉得“很好玩”，产生了上冰体验的念头。2019年1月，他便正式与姐姐一同踏上训练之路。从“跟随”到热爱，滑冰逐渐成为他生活中不可或缺的一部分。

刘珈佑与姐姐小时候训练的场景

当被问及训练频率与掌握高难动作的秘诀时，他的回答令人动容：“365天，天天都去冰场训练，除非冰场故障教练叫停。成功没有捷径，就是每天练，练多了自然就会了。”

刘珈佑与张颖（左一）王超（右一）两位教练

这份坚持的背后，离不开教练团队的倾心付出。父亲透露，刘珈佑从3岁起便跟随中国花样滑冰运动员张颖进行系统训练。疫情期间，为保持并提升体能，刘珈佑甚至与张教练同吃同住，专注进行陆地训练。“我的体能就是那时练出来的，”刘珈佑回忆道，“训练时，张教练是最严格的，但只要我努力完成，她总会鼓励我。状态不好时，她总有办法帮我调整，比如赛后带我去滑雪、玩滑板、打网球……”后来，在张教练的引荐下，主攻冰上舞蹈项目的中国滑冰运动员王超也加入了刘珈佑的教练团队，帮助他打磨舞蹈动作。

“世界顶级运动员给我指导”

在刘珈佑的成长道路上，上海市花样滑冰协会提供了关键支持。让刘珈佑印象最深刻的是协会定期举办的上海精英训练营。“那里集合了来自上海及其他城市的优秀运动员，由陈晓飞教练带领的专业团队为我们提供技术、形体和体能的全方位指导，大大开拓了我的视野。”刘珈佑分享道。

“哈萨克斯坦花样滑冰运动员丹尼斯· 谭给我进行动作指导！真是太惊喜了！”在上海市花样滑冰协会的推动下，刘珈佑获得了参与2024年上海超级杯GALA表演滑的资格。这次经历让他得以近距离接触全球顶级花滑选手，甚至在陆地房偶遇丹尼斯与他互动，得到了一些专业指导。父亲回忆道：“这次经历不仅拓宽了孩子的国际视野，更在他心中埋下了清晰的职业目标种子。”

刘珈佑日常训练照片

花样滑冰给刘珈佑带来的改变，远不止于身体素质的加强与动作技术的提升，刘珈佑爸爸妈妈观察到，孩子对于自己需要完成的任务有清晰的认知，也能坚持去完成，对自己有一股较劲儿。随着大赛经验的积累以及技术的日渐稳定，在面对不同环境时，他的心态也开始平稳，不再焦躁，这或许正是他在全国赛舞台上脱颖而出的另一重要原因。

“根据身体状态，尝试四周跳训练”

全国锦标赛的落幕，对而言不是终点，而是新的起点。对于接下来的训练，刘珈佑有着清晰的计划：“稳定三周半跳，练好高级三三连跳，并根据身体状态，尝试进行四周跳训练。”

在各赛事中崭露头角的刘珈佑

“希望我们保持初心，再接再厉，稳扎稳打的按照计划逐步前进。在未来的训练方面，还是先稳固3周的所有跳跃以及旋转，在这个基础上看看能不能进一步的突破新的动作难度。”张颖教练对他的期望则体现出了循序渐进的训练理念。

“顶着萌脸跳3A”——冰迷们给刘珈佑的这个标签，恰好捕捉到了他身上那种独特的反差感：稚气未脱的面容下，是经过千锤百炼的技术和日渐沉稳的心态。冰场上，那个随着《超级马里奥》音乐跳跃的少年，正在以自己的节奏，闯过一个个技术难关。未来，还有更多的跳跃等待完成，更高的难度等待挑战。

对于10岁的刘珈佑来说，冰场既是训练的场所，也是成长的舞台，每一次起跳与落冰，都在刻画着他独一无二的成长轨迹。

让我们一起为

10岁的上海“小孩哥”

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