推荐一组青春风暴女排队员！

这套阵容天赋满格、火力强劲，是联赛强队级配置；短板在二传稳定性与后排串联磨合，整体上限高、下限看配合。

一、阵容总评

- 优势：主攻线有李盈莹+吴梦洁双核，副攻高度与拦网在线，接应段梦可+周页彤兼具强攻与战术，自由人倪非凡是后排定海神针。

- 短板：二传张籽萱/朱航霆大赛与关键球经验偏少；主攻线李晨瑄/董禹含一传稳定性待提升；副攻杨佳/郭中楠快攻节奏需与二传更默契 。

- 定位：联赛四强水平，磨合到位可冲冠；国家队二线阵容，潜力股集中，适配2028奥运周期布局。

二、位置详解与短板

- 主攻：李盈莹(核心)、吴梦洁(强攻+一传)、董禹含(力量+发球)、李晨瑄(速度+发球)。短板：董/李一传到位率约40%–50%，高压下易波动。

- 副攻：陈厚羽(拦网+快攻)、郭中楠(拦网+快背)、杨佳(即战力)。短板：与二传配合节奏需细化，背飞/短平快一致性待提。

- 二传：张籽萱/朱航霆。短板：关键分分配、防守反击节奏与抗压能力需实战打磨 。

- 接应：周页彤(全面)、段梦可(强攻，1.98m)。短板：段一传/防守需补，周强攻稳定性要再升。

- 自由人：倪非凡。优势：防守面积大、卡位准、串联稳；短板：无明显短板，需带好主攻后排防守。

三、首发与轮换建议

- 首发：主攻李盈莹+吴梦洁；副攻陈厚羽+郭中楠；二传张籽萱；接应段梦可；自由人倪非凡。

- 轮换：主攻董禹含(发球/强攻)、李晨瑄(节奏变化)；副攻杨佳(快攻/拦网替补)；接应周页彤(战术/后排保障)；二传朱航霆(节奏调整)。

四、关键提升点

1. 二传与攻手固定配合时段，重点练副攻快球、主攻平拉开、接应后二节奏。

2. 主攻李晨瑄/董禹含加练六轮一传，提升到位率至55%+，减少倪非凡压力。

3. 段梦可强化后排防守，周页彤提升强攻稳定性，接应位实现“一强一稳”。

4. 关键分建立李盈莹+吴梦洁双核心战术，减少二传决策压力。

五、结论

这套阵容硬件顶级，只要解决二传与后排磨合，就是联赛冠军有力竞争者；核心是以赛代练、固定配合、明确分工，让天赋转化为胜势！