官宣退役！张常宁19年生涯圆满收官 退役专注执教深耕青训

2026年1月7日，在江苏省第十五届全运会和全国残运会的总结大会上，张常宁亲口宣布退役。这位曾从沙排转型室内排球的运动员，用2025年全运会女排成年组冠军，为自己19年的职业生涯画上圆满句号，而决赛中那波发球连得11分的精彩表现，也成了她赛场生涯的最后高光。

2025年对张常宁来说很特别，她一边当球员一边做教练，完成了双身份的过渡。3月4日的女排超级联赛总决赛第二回合，江苏队3-1逆转上海队夺冠，当时刁琳宇缺阵，张常宁拿下18分助力球队；首回合她也贡献了19分，帮球队先下一城。最终江苏队以全华班阵容，时隔七年再捧联赛冠军，张常宁和龚翔宇、吴梦洁的进攻组合是夺冠的核心力量。全运赛场上，江苏队一路高歌猛进，九战全胜成功卫冕，决赛更是3-0轻取山东队。张常宁出战了全部比赛，决赛中拿下8分，稳稳撑起了球队的攻防体系。

全运会决赛的那个发球轮，成了张常宁的赛场绝唱。她站在发球线前，抛球、挥臂一气呵成。第一记发球就让车文涵直接失误，江苏队顺利得分。接下来的9次发球，她连续制造威胁，不仅自己直接拿了3分，还带动吴梦洁完成4次拦网，这一波直接连得11分，把比分从12:10拉开到23:10。暂停回来后，她调整了发球节奏，第11记发球擦网而过，王梦洁没救到，江苏队顺利拿下局点。这一连串的操作，藏着她从2013年转型室内排球以来，12年的赛场积淀。

荣耀的背后，总有一些没完成的遗憾。2025年8月的女排世锦赛在泰国举办，张常宁因为专注教练组的工作，没能进入14人参赛名单。中国女排最终在1/8决赛输给法国队，止步16强，吴梦洁、庄宇珊这些小将也借着这次机会完成了大赛历练。张常宁曾在2015年世界杯上全勤出战，帮球队夺冠的同时，自己也登上了发球单项榜第一，这份宝贵的赛场经验，她只能通过赛前战术会议传递给队员们。现在洛杉矶奥运周期已经开启，中国女排正处于新老交替的关键阶段，而张常宁经历过4次重大手术，身体条件已经不允许她坚持到2028年，没能再次站上奥运赛场，成了她职业生涯最大的遗憾。不过她的国家队生涯足够辉煌，手握3次世界冠军，里约奥运会上的一传表现更是成了后辈们学习的标杆。

张常宁的退役不是终点，而是传承的开始。2025年全运会上，吴梦洁在决赛里表现亮眼，稳稳接过了进攻核心的大旗；2026年1月3日的排超联赛第六轮，江苏队3-0击败山东队，唐欣拿下15分，16岁的小将郭中楠更是靠拦网独得5分。这些年轻队员的出色发挥背后，都有张常宁的功劳——赛前帮她们抠技术细节，赛后带着大家一起分析比赛录像。张常宁的职业生涯里，攒下了不少荣誉，这些荣誉沉淀下来的经验，现在都成了年轻队员成长的养分。

从沙排世少赛的铜牌，到室内排球的奥运冠军；从2013年的联赛首秀，到2025年的全运封王，张常宁的每一次抛球、挥臂、拦网，都藏着体育人的坚守。现在赛场的主角换了一批又一批，但她用19年赛场经历写下的拼搏故事，正通过执教工作传递给新一代女排姑娘。