江苏女排不能再死用吴梦洁了？！用伤了这是中国女排的重大损失！

核心结论：必须减少吴梦洁的“过载使用”，优先保障健康，这对江苏与中国女排都是关键。

一、为什么现在必须调整

- 现状已到临界点：12月27日对阵北京，她带病出战，四局48扣+41次一传+20次发球，砍26分后累躺场边；此前多场高强度输出，体能与伤病风险陡增。

- 江苏阵容变化：龚翔宇留洋、刁琳宇/张常宁淡出，进攻与保障过度集中于吴梦洁，易被对手重点盯防，且疲劳累积易致非接触性伤病。

- 女排战略价值：吴梦洁是李盈莹伤后主攻线核心，一旦重伤，将严重影响国家队大赛布局。

二、过载的风险与代价

- 身体层面：连续高强度会导致疲劳性损伤（如脚踝旧伤反复、腰肩劳损），影响爆发力与移动，甚至缩短职业生涯。

- 战术层面：形成“一点攻”依赖，二传不敢分球，其他攻手难以成长；对手拦防目标明确，江苏易陷入被动 。

- 长远代价：吴梦洁若伤缺，江苏季后赛竞争力骤降，国家队也会损失关键得分点。

三、可行的调整方案（短期+长期）

- 短期（1-2周）：

1. 明确轮休：关键局/顺风局提前换下，控制单场扣球不超40次、一传不超30次，减少调整攻比重。

2. 激活第二得分点：固定唐欣为主力，增加其调整攻机会；周页彤加强后排保障，分担一传压力 。

3. 副攻打活：万梓玥/郭中楠增加近网快攻与背飞，二传多给副攻，分散进攻重心。

- 长期（1-2个月）：

1. 梯队培养：范泊宁等年轻主攻增加实战，提升保障与进攻能力。

2. 战术升级：构建“边攻+副攻”立体进攻，减少对单一主攻的依赖。

3. 体能与康复：定制专项计划，赛前激活、赛后恢复，降低疲劳累积。

四、教练组的决策关键

- 放弃“死保连胜”的短期思维，以球员健康与球队长远发展为先。

- 建立“风险阈值”：单场扣球/一传/发球次数达上限即轮换，不因比分被动而透支核心。

- 信任替补：给唐欣、周页彤等更多关键分处理机会，加速成长。

一句话总结：现在减负荷不是“放弃赢球”，而是用短期小调整换吴梦洁的长期可用，对江苏与中国女排都是更理性的选择。