床单多长时间洗一次？很多人都弄错了，建议别越过这个时间

北京有个姑娘，最近在网上发了个帖子，说自己后背长痘怎么也好不了，试了多少护肤品都没用，结果呢？就因为连着换了三周新床单，痘痘竟然全退了！这事儿一出来，网上瞬间就炸了锅，大家这才恍然大悟，原来睡不好觉，皮肤出问题，真不全是熬夜的锅，你那张看似干净的床单，可能就是个藏污纳垢的“重灾区”。

你可别觉得天天洗澡就万事大吉了，那点皮脂和汗垢，对螨虫来说简直就是山珍海味。澳洲有家实验室今年3月就给咱们提了个醒，一张床单一个礼拜不洗，每平方厘米上头就能趴着足足500万只小螨虫，再加上3.2毫升的汗水和0.5克的皮屑，这环境，比温室还适合它们开枝散叶。赶上咱们这潮乎乎的夏天，那数量翻倍跟玩儿似的，你每晚往床上一躺，不就等于主动钻进了一个贴身的细菌培养皿里吗？尤其在南方的那些“火炉”城市，又热又湿，螨虫三天就能给你搞出一个“家族聚会”。

当然，光知道洗还不行，你得会洗。很多人把床单往洗衣机里一扔，按个键就完事了，这纯属自欺欺人。想彻底消灭螨虫，水温必须达到60度，你用冷水冲两下，那不叫洗，那叫给螨虫搬了个家，让它们换个地方继续逍遥快活。洗衣机也别塞得满满当当，给它留出一半的空转空间，这样水和洗衣液才能充分作用，把那些脏东西给“揪”出来。还有那个洗衣液，别傻乎乎地按着瓶盖上的刻线倒，那标准是为八公斤的大滚筒设计的，咱们家五公斤的，用一半就绰绰有余，倒多了，那些碱性残留在床单上，反过来又得刺激你的皮肤。

洗完了还得会晒。别把床单往阳台一挂就不管了，晒太阳也得看时辰。上午十点到下午三点，这会儿的太阳最毒，紫外线也最猛，把床单翻个面，足足晒上两个小时，才能保证那些顽固的螨虫被“晒死”。要是赶上倒霉的梅雨天，连着几天不见太阳，那也别愁，家里的烘衣机就是救星，开到70度，烘个二十分钟，效果一点不比太阳差。有人喜欢用除螨仪，这东西确实有用，但它只能吸走表面的“浮夸”，你得把床单翻过来，里里外外都吸一遍，这才算一个完整的“扫荡”。

要是家里有皮肤不好的，或者鼻子特别敏感，动不动就犯鼻炎的，再或者家里有小宝宝的婴儿床，那可就别心疼那点水电费了，老老实实两三天换一次，这钱省下来，将来够你看多少次医生了？所以说，把换床单这事儿记在你的每周计划里，让它跟倒垃圾一样成为习惯，那些烦人的痘痘和喷嚏，自然就懒得来“拜访”你了。

网友们看完都坐不住了，有的当场就把床单拆了扔进洗衣机，说后背立马就不痒了；有的说以后出差宁可自己背个睡袋，也不敢再信酒店的床单干净了。