苏女联赛23人大名单 位置解析 优势明显 能否抵抗津沪强力外援是看点

11月19日，女排全运会刚结束，江苏女排就公布了2025-2026赛季联赛的23人大名，这份名单颇具看点，延续了“全华班”传统，新任吴梦洁为队长，老将张常宁、龚翔宇、刁琳宇依然在名单中，还补充了6名U20/U18小将，加上吴梦洁、万梓月、杨佳、唐欣、倪非凡、孙燕等中生代球员，形成了“老中青”相结合的合理阵容，板凳深度厚实，吴梦洁、倪非凡、张籽萱等7名球员入选2025年国家队集训名单，阵容含金量颇高。

豪华主攻线让各队羡慕。这次主攻有6人，队长吴梦洁国内一流，能超手进攻，拦网实力超群，比赛经验逐渐丰富；张常宁里约奥运会冠军成员，“六边形”战士，技术全面，进攻得分能力保持不错，一传防守堪比自由人，比赛经验十分丰富，是著名的“朱袁张”组合成员之一；唐欣虽然身高不高，但是弹跳突出，扣球力量很大，主攻接应都能打，是国家队重要的接应主攻双替补。

吴晗是国内加比，同样是身高不高，但是非常实用，一传进攻都还可以；U20新秀滕蔓绮身高185cm，攻防均衡，能接六轮一传且到位率较高，反轮突出，擅长不换位强攻，调整能力强，发球性能稳定有威胁，拦网具备高度但需提升稳定性。U18新秀魏伊杉攻防全面，多次承担全队最多一传且到位率高，防守积极，进攻手法多变、挥臂快、落点分散，敢打敢拼，主攻与接应双位置切换流畅。

副攻线“五选二”竞争激烈。这次副攻球员同样也有6人，万梓玥身高1.98米，身高臂长，国家队副攻，上赛季场均8分5拦网，网前威胁大；杨佳身高1.91米，同样是拦网突出，发球也很有特点，快攻成功率高达62%；勇乐技术全面但稳定性不足，可胜任副攻和二传，实战表现欠佳‌；U20新秀李涵宇进攻凶狠、拦网硬朗、1.91米身高优势明显、手腕灵活多变，但进攻配合需提升 ；U20新秀毛唯嘉拦网突出、快攻犀利、发球稳定、进攻效率高；U18新秀郭中楠身高1.92米，弹跳3.23米，背后球技术出色，具备强力进攻和拦网能力，同时适合接应位置，李涵宇、毛唯嘉、郭中楠的冲击力可能催生轮换战术。

接应老中青结合经验冲击力兼具。这次接应位置有3人，国家队队长，签约美国女排联赛的龚翔宇，已经是四届奥运周期的元老，技术全面，接应二传都能打，经验十分丰富，串联能力很强，依然是国家队主力接应；周页彤身体素质出色，腰腹力量强，进攻能力突出、扣球点高、线路分化清晰，一传能力提升，战术适应性强，多次进入国家队名单。

U20新秀范泊宁是国家队替补接应，技术全面，身高1.93米，能胜任主攻和接应双位置，兼顾六轮一传任务，承担全队60%一传，防守覆盖范围大，进攻速度快、线路丰富，平拉开、后排强攻、斜线等，擅长“慢起快打”和观察拦网漏洞，成功率稳定在52%左右，发球具破坏力，关键分冷静，擅长调整强攻和后三反击，决胜局能扛起核心得分重任，需提升爆发力与扣球动作舒展性。

二传“三代同堂”，人才济济。江苏女排这次二传有5人，且个个实力不俗，巴黎奥运周期国家队主力二传刁琳宇，是著名的“光速二传”，比赛经验十分丰富，多年积累，传球愈加老到，二次球、吊球、推球、抹拍等技术能灵活运用，是国内顶级二传，但是腿伤严重是隐患。孙燕身高1.87米，是郎平指导喜欢的高个二传，郎平时期就进入过国家队，拦网优势明显、传球稳定、调整球能力强，但传球速度和战术变化灵活性略逊于刁琳宇，且有伤病隐患。宋嘉译传球思路清晰、临场稳定、组织能力强，但身体素质一般，缺乏高水平比赛经验。

张籽萱是国家队主力二传，世联赛传球指数一度排名第一，当时16岁的年龄引起各国教练关注，传球稳定高效、节奏精准、调整攻传能力强，且具备冷静的战术执行力和多点开花的团队意识，目前才17岁，具备世界一流二传的潜质。U18新秀施佳仪身高1.88米，传球出手突然、节奏灵活、战术组织能力突出，传球隐蔽性增强。

自由人上赛季最佳双保险。自由人位置是人数最少的，只有3人，但少而精，倪非凡是国家队替补自由人，已经在国家队一个多奥运周期了，她一传稳定，2024-2025赛季排超联赛场均87.3%到位率，防守高效，63.5%成功率，总决赛多次化解强攻，移动灵活，预判精准，覆盖范围广。 ‌陈奕帆一传稳定、防守积极，尤其在2024-2025赛季联赛中成为防守体系关键环节 。何慕一传到位率较低、防守起球率一般，但年轻且有潜力，需经验积累提升稳定性。 ‌

年轻梯队全面上位，后备力量雄厚。这次全运会率队夺得U18冠军的二传张籽萱，才17岁， 首次进入一队，其传球速度快，场均15.8次助攻、到位率83%，且具备一定的国际赛事经验，被视为江苏未来战术核心。多位置青年才俊涌现，副攻线新增U18的郭中楠，身高1.96米和U20的李涵宇、毛唯嘉，与主力万梓玥、杨佳形成5人深度竞争。主攻线补充U18新星魏伊杉，接应位置U20的范泊宁入选，后备力量储备为联赛之最。

吴梦洁首任队长，攻防核心肩负新角色。作为上赛季MVP和联赛得分王，场均22分，扣球成功率54%，吴梦洁从“得分机器”转型为团队领袖，需承担调动士气、协调年轻球员的重任。

新老交替关键期，老将传帮带作用显著。功勋球员张常宁、刁琳宇压阵，仍在名单中，虽可能逐步淡出一线，传闻或退役，但其经验可为年轻球员提供关键指导。龚翔宇虽注册在列，但已确定赴美参加联赛，实际缺席本赛季。

二传“三代同堂”，刁琳宇经验丰富、孙燕中生代球员与新锐张籽萱构成阶梯配置，确保战术组织稳定性。

全华班战略延续，青训成果集中检验。江苏是八强中唯一坚持不引外援的球队，依赖本土青训体系。新赛季6名U20/U18球员升入一队，标志着青训成果进入收割期。吴梦洁、倪非凡、张籽萱等7名球员入选2025年国家队集训名单，印证阵容含金量。

潜在挑战与看点。张籽萱能否顶住联赛强度？孙燕需随时准备补位；如何平衡万梓玥/杨佳主力地位与新人培养；吴梦洁需提升团队凝聚力，避免“单打独斗”。

江苏女排新赛季以“全华班+年轻化”为核心亮点，既依托吴梦洁、倪非凡等骨干球员，又大胆启用张籽萱等新星，在传承冠军底蕴的同时开启换代序幕。能否在天津、上海等强队外援冲击下卫冕，将成为最大悬念。