人老了，老伴不在了，这4个人可以依靠😊

人老了，如果老伴不在了，请主动依靠这4个人。

人老了，如果老伴不在了，请主动依靠这4个人，否则您可能会孤苦无依。人到晚年，若老伴先离开人世，难免会感到无助又孤独。但人生不能停滞不前，得学会适应，更要学会主动依靠。

最近听说我们小区一位独居老人摔倒在家，3天后才被发现，实在让人揪心。老伴不在了，该如何安度晚年？这是每个人都可能要面对的人生功课。

·第一，儿女是最重要的依靠，但别过度粘着。老话说养儿防老，积谷防饥。有些老人恨不得24小时粘着儿女，把所有事都交给他们打理，可现实往往不尽如人意。儿女有儿女的难处，房贷、车贷、孩子上学，他们的肩膀未必能扛起所有重量。

靠儿女可以，但要会靠。别把儿女当免费保姆，更别用孝顺绑架他们。你能做的是尽量少给他们添乱，保养好身体，调节好情绪，留够自己的存款。儿女对父母天生就有牵挂，你活得越轻松，他们心里的愧疚就越少。

·第二，邻居是最近的依靠，但要懂分寸。古人云：远亲不如近邻。左邻右舍抬头不见低头见，是最容易求助的对象。但求人容易，处好关系难。别人帮你是情分，不帮是本分。能自己做的事就别麻烦别人。今天请人帮忙买菜，明天又喊人修灯泡、通马桶，时间久了，再好的邻居也会烦。

别人帮忙时别挑三拣四，受了帮助多道感谢。送点水果，包顿饺子，记得还人家人情。有空可以串串门，聊聊天，但别总往人家里跑，免得打扰人家的生活。你要记住，邻里相处再熟络，该客气的地方一点都不能少。

·第三，社区是贴心的依靠，要学会参与。众人拾柴火焰高，现在的社区活动特别多，老年课堂、文艺队、志愿者活动，积极参与进去，日子会过得很充实。别觉得麻烦，也别害羞，迈出第一步就会发现，原来志同道合的老伙伴这么多。唱唱歌、跳跳舞、认识新朋友，能给晚年生活添不少色彩。

社区工作人员都很热心，有困难可以及时反映，但也要理解他们工作繁忙，不能事事都麻烦人家，更别觉得别人的帮助是理所当然。

·第四，自己是最可靠的依靠，要学会独立。靠山山会倒，靠人人会跑。若子女不在身边独自生活，更要学会照顾好自己。学着用智能手机，能网上买菜叫车挂号，家务事自己动手，床单被罩自己换。身体还行的时候多运动，别让自己过早衰老。存好养老钱，别把积蓄都给了儿女。培养自己的兴趣爱好，就算一个人也能过得有滋有味。

孤独不可怕，可怕的是不会和自己相处。老了别把自己封闭起来，要学会和不同的人打交道。依靠身边人没错，但更要学会依靠自己。记住，幸福的晚年靠的不是别人的怜悯，而是自己的智慧和坚强。祝愿天下所有老人都能安享幸福晚年。