王梦洁：我不辛苦大家辛苦！女排基石敢拼每一场

赛场灯光下，中国女排自由人王梦洁刚刚结束一场激烈的比赛，面对观众的欢呼，她诚恳地说：“我不辛苦大家辛苦！”这句朴素的感谢，背后是她二十年与排球相伴的故事。

2025年6月，北京国家体育馆，世界女排联赛中土之战刚刚结束。作为中国队防守中坚的王梦洁，在这场比赛中承担了全队最高的14次接发球任务。当记者提及她是“中国队最辛苦的人”时，她却将话题转向了感谢：“首先感谢大家来现场给我们加油，我觉得这一周的比赛，我们每一场都是全力以赴的。”

这是王梦洁第一次在北京打国家队比赛，尽管已在中国队效力十年，她依然被主场观众的热情所感动：“感受到了全国各地包括北京本地给我们来加油的朋友们很热情，真的很感谢你们。每天都能感受到你们热情的加油，我们也是非常兴奋，谢谢你们，辛苦了！”

王梦洁的排球之路始于山东济南的一个小学排球场。小学三年级时，她正式加入排球兴趣班，从此与这项运动结下了不解之缘。

在济南市体育运动学校，启蒙恩师赵素芝的悉心指导下，王梦洁开始了更为专业的排球训练。日复一日的垫球、传球、防守，构成了她少年时代最深刻的记忆。

2011年，王梦洁成功入选山东青年女排，成为队伍中备战2013年全运会青年组赛事的关键成员。两年后，她代表山东女排踏上了辽宁全运会的赛场，并在青年组比赛中摘得桂冠。

这块金牌，是她职业生涯的起点，也坚定了她走向更高舞台的决心。

2014年，年仅18岁的王梦洁晋升至山东女排一队，正式开启了她在全国排球联赛中的征战之旅。从兴趣班到职业队，从济南到全国，排球的种子已长成参天大树。

王梦洁的俱乐部生涯充满了迁徙与适应。2016-2017赛季，因山东队遭到淘汰，她临时转会至四川女排。在那里，她帮助四川女排获得联赛第四，追平历史最佳战绩。

这个赛季，王梦洁在各项技术统计单项排名上表现突出——以269次有效防守、局均2.83次名列防守榜首位，在一传榜上以346次有效一传、47%的成功率位列一传榜首位，同时获得了联赛最佳自由人称号。

2018年，王梦洁以借调身份加入浙江女排参加世界女子排球俱乐部锦标赛。随后在2018-2019赛季期间，她又临时转会北京女排，帮助北京队击败江苏女排等强队，夺得球队历史首冠。

每一次转会都是新的挑战，王梦洁却在这种流动中不断成长。2019-2020赛季，她回归山东女排，带着丰富的比赛经验，成为了球队更可靠的后防核心。

2024年10月，王梦洁再度加盟北汽女排，时隔六年后重返北京，开始了她俱乐部生涯的新篇章。

王梦洁的国家队生涯始于2015年1月19日，当天中国排协公布了新一届中国女排大名单，她的名字赫然在列。

2019年是她职业生涯的高光时刻，她随中国女排获得2019年女排世界杯冠军，入选最佳阵容，并获得最佳自由人奖项。

站在世界冠军领奖台上的王梦洁，眼中闪烁着泪光。从济南市体校到世界之巅，这条路她走了十多年。

2021年，王梦洁入选2020年东京奥运会中国体育代表团排球项目运动员名单。东京之旅并非一帆风顺，小组赛首战土耳其队后，她的状态引发了讨论。

有网友直言：“王梦洁表现糟糕。”面对舆论压力，她选择了用行动证明自己。

2023年，王梦洁随中国女排参加世界女排联赛获得亚军，创造了中国队参加世界女排联赛以来的最好成绩。同年10月，她随中国女排获得杭州亚运会女子排球金牌。

从质疑到证明，王梦洁的每一步都走得踏实而坚定。

2024年，王梦洁在个人生活上迎来了新的阶段——她与丈夫牛思嘉选择了结婚。两人的缘分始于2018年王梦洁转会北京女排之际。

面对事业与家庭的平衡，王梦洁展现了理性与成熟。关于备孕计划，她和丈夫决定把决定权交给时间，更交给了王梦洁自己的身体状态。

2025年11月4日，北京第二外国语学院发布消息：中国女排国手、优秀自由人王梦洁正式加入北京第二外国语学院体育部，担任学校排球教练。

谈及这次身份转变，王梦洁表示这是一次挑战，也是一次全新的开始，希望利用自己的经验让更多人从多角度爱上体育。

从运动员到教练，从赛场到课堂，王梦洁的人生舞台更加宽广。

对于未来，王梦洁保持着惯有的务实与积极。2025年世界女排联赛北京站结束后，她展望接下来的比赛说：“还是要一步一步去打。对于我们这支年轻的队伍来说，未来还是有很多挑战，我们还是会全力以赴做好准备。”

虽然已经入职高校，但王梦洁并没有立即离开赛场的计划。去年国庆期间结婚时，她曾表示：“暂时不会离开排球，愿继续为国争光。”

新任主教练赵勇上任时明确表示，2026年的亚锦赛是中国女排近期的重中之重，需要第一时间拿到奥运会门票。这或许将成为王梦洁职业生涯的又一个重要节点。

从本周期开始，中国女排逐渐启用了替补自由人倪非凡，为自由人位置的新老交替做准备。而王梦洁现在依然是中国女排的后排核心，她的一传是球队能否打出快变战术的关键。

2025年夏天，王梦洁站在北京第二外国语学院的排球场边，手中拿着训练计划，眼神依然如赛场般专注。

她从济南市体校的跑道出发，穿越过一个个城市、一场场赛事，如今以新的身份继续着她对排球的挚爱。

“磨合到这份上，每一场都敢拼！”这不是豪言壮语，而是一位运动员用二十年时光淬炼出的生命态度。