炒股被套别慌！3个“傻瓜式”做T技巧，震荡市降成本就靠这招

最近一个月，A股持续震荡，大盘在3320点到3380点之间反复拉锯，成交量始终没突破万亿，多空双方都在观望，不少股民刚入场就被套，要么硬扛等反弹，要么慌着割肉，最后往往越亏越多。其实这种行情下，“做T”是降低成本的实用招，哪怕是新手，掌握3个“傻瓜式”技巧也能慢慢扭转局面。它不是大神专属的复杂操作，本质就是利用日内波动赚差价，保持持股数量不变，把持仓成本一步步降下来。

先明确做T的核心前提：必须手里有底仓。A股实行“T+1”交易规则，当天买的股票不能当天卖，但持有底仓后，就能通过“低买高卖”或“高卖低买”赚取差价。而且做T不用追求每次赚大钱，积少成多就能见效，比如每天每股赚0.2元，一周下来成本就能降1元左右。另外要注意，做T得选对股票，优先挑每天涨跌幅度≥2%、成交量活跃的，避开全天波动不到0.5%的冷门股，不然差价不够交手续费。

技巧一：正向做T——先买后卖，应对“先跌后涨”

这是最适合新手的基础玩法，专门对付早盘下跌、午后反弹的行情，核心逻辑是“低价补仓，高价出补仓部分”。操作时可以结合技术指标判断，比如当股价跌到近期支撑位，且RSI指标低于30显示超卖时，就是较好的买入时机。

具体分两步走：第一步看早盘走势，若股价比前一日收盘价跌了3%-5%，成交量没明显萎缩，就用闲置资金加仓，加仓数量建议不超过底仓的1/2，新手先试1/3更稳妥。第二步等股价反弹，只要比加仓价高2%-3%就果断卖出加仓部分，不用等回到原成本价。

这样操作后，底仓数量不变，但账户多了差价收益，持仓成本自然降低。关键是别在小跌1%时急着加仓，反弹空间不足很可能白交手续费；也别等涨到最高点再卖，震荡市中股价很难持续冲高，见好就收更稳妥。

技巧二：反向做T——先卖后买，搞定“先涨后跌”

要是遇到早盘冲高、成交量开始萎缩的情况，正向做T就没用了，这时候得用反向做T，核心是“先兑现收益，再低价接回”。这种方法尤其适合股价触及短期压力位时使用，比如近期大盘在3380点附近多次回落，个股到相应压力位时就可操作。

操作步骤很清晰：早盘股价冲高2%-3%，但买盘变少、成交量萎缩，就先卖掉底仓的1/3或1/2。之后等股价回落，只要比卖出价低2%以上，就把卖掉的部分买回来。

这里最关键的是别满仓卖，新手一旦卖光底仓，万一股价没跌反涨，就会“卖飞”持仓。反向做T的目的是锁定短期收益，哪怕买回价只比卖出价低一点，只要股数没变就是成功。同时要盯好实时消息，避免刚卖出就出利好公告，导致股价持续上涨。

技巧三：定点做T——设好预警，不用盯盘到眼酸

很多人没时间一直盯盘，这招“定点操作”正好解决问题，靠提前设好买卖点，到价就动手，不用猜行情。现在主流交易软件和TradingView等平台都有“价格预警”功能，设置后到点位会自动提醒，非常方便。

操作前先规划点位：支撑位（买入点）设为近期多次止跌的价位，比如近一周总在9.5元稳住，就把买入预警设为9.5元；压力位（卖出点）设为近期多次回落的价位，比如总在10.2元遇阻，就把卖出预警设为10.2元。也可以结合均线判断，日内一直在均线上方运行的股票，回踩均线是买点；在均线下方运行的，触摸均线就是卖点。

第二天收到预警提醒就按计划操作：到支撑位买，到压力位卖。这种方式能避免盯盘时被情绪左右，不会因股价多跌几分就不敢买，也不会因少涨几分就舍不得卖。要是想更省心，还可以借助舆情工具，实时监控个股消息，利好消息加持时可适当放宽卖点，利空消息则要收紧买点。

做T必守3条铁律，不然越做越亏

掌握技巧后，更要避开坑。最近不少股民做T反而亏了，都是因为没守纪律：

第一，别满仓操作。必须留30%-50%的闲置资金当“做T资金”，满仓后股价下跌时没资金加仓，想做T都没机会，只能眼睁睁看着被套。

第二，控制频率和贪心。每天做T不超过2次，频繁操作会累积佣金、印花税等手续费，单次交易金额太少的话，手续费可能比差价还高。每股赚0.2-0.5元、整体收益1%-3%就够了，贪心等更高价往往会错过卖点。

第三，看清行情别硬做。单边暴涨或暴跌时最好停手，比如股价一天跌超7%，强行加仓可能越套越深；单边上涨时做T容易卖飞，错过主升浪。震荡市才是做T的“黄金期”，单边行情下不如持股不动或止损离场。

最后要提醒的是，做T不是万能的，它本质是“用时间换空间”的策略，靠日内波动积累收益降低成本，不是一夜回本的绝招。而且做T需要执行力，计划好的点位必须严格执行，别因为短期波动改变主意。

被套不可怕，怕的是只会硬扛或乱割肉。这3个“傻瓜式”做T技巧，只要结合近期市场的支撑位、压力位来用，多练几次就能上手。

最后想问的是：最近震荡行情里你被套了吗？试过做T吗？是靠正向操作降低了成本，还是踩过反向做T的坑？欢迎在评论区聊聊你的实操经历。

（风险提示：本文仅分享操作技巧，不构成投资建议。股市有风险，做T需结合自身情况判断，操作失误可能导致亏损扩大。）