宝宝睡觉满床滚，不是热也不是调皮！那是娃在发3个“求助信号”

是不是都有过这种崩溃瞬间？

好不容易把娃哄睡着，刚想瘫着刷会儿剧，突然头皮一紧——娃的小手一把薅住你的头发，顺便还送上一脚，正中肚子！

半夜睡得正香，突然一只小脚“啪”一下贴到你脸上，瞬间清醒。

天快亮睁眼一看，好家伙，娃横在床正中间睡得那叫一个香，你却可怜巴巴缩在床角，连翻个身都不敢。

说好的小天使呢？怎么睡个觉跟练武术似的？！

别急别急，我专门问了育儿老师才明白：娃睡觉满床滚，真不是热的，也不是故意捣蛋，人家这是在给你“发信号”呢！

别以为娃小不会说，身体不舒服的时候，他们就会用“滚来滚去”来告诉你。

比如肚子胀气，平躺不舒服，娃就会翻来翻去找个舒服姿势；

出牙期牙龈又痒又疼，夜里睡不踏实，也会滚来滚去蹭枕头；

要是鼻子堵了，怎么躺都喘不上气，只能靠翻身换姿势。

我家娃有次滚得特别厉害，我还以为他热，一摸额头有点烫，量体温才发现是发烧了。

所以如果娃突然滚得特别频繁，先摸摸小肚子、额头，看看有没有不对劲，别光想着减被子。

现在很多爸妈下班晚，回家就想多陪娃玩会儿，

追追跑跑、看看动画，娃笑得嘻嘻哈哈，睡前半小时才赶紧哄睡。

但娃的大脑和大人不一样，兴奋起来没那么容易平静，就算眼睛闭上了，大脑还在“放动画片”，身体当然就滚来滚去静不下来。

我之前就踩过这坑，晚上陪娃玩捉迷藏，他笑得停不下来，结果夜里滚了一整晚。

后来改成睡前读绘本、放点轻音乐，娃果然睡得踏实多了。

所以睡前一小时千万别让娃玩太疯，帮他“静下来”特别重要。

不是不热就没事，睡眠环境里很多小细节都会让娃滚来滚去。

比如枕头不合适，娃脖子不舒服；

床单太滑或者有标签硌人；

甚至房间里有突然的声响，比如冰箱启动、窗外车声，都会让娃睡不沉，只能翻来翻去找个安稳位置。

我之前给娃换了一条卡通印花的床单，结果他夜里滚个不停，后来发现印花的地方有点硬，换了纯棉没图案的，立马就好了。

所以娃要是总滚，记得检查一下床上的东西，别让小细节影响睡眠。

说实话，当妈之后我才懂，能安安稳稳睡一整晚有多奢侈。

但转念一想，娃这样满床滚的日子也就这几年，等他长大了，你想让他陪你睡，人家还不愿意呢！

所以啊，今晚再被娃一脚踢醒的时候，心里默念三遍：

亲生的、他在长大、马上就不需要我了……

然后，继续坚强地缩在床角，做个快乐的“陪睡员”吧！

姐妹们，你们家娃睡觉都有什么搞笑睡姿？快来评论区晒一晒！