原来螨虫最大“天敌”并不是暴晒，只要六招，螨虫直接不见了

最近啊，总感觉皮肤痒痒的，晚上睡觉特别难受，查资料才知道居然跟螨虫有关。随手翻了下床单，表面看着挺干净，其实上面可能藏着好多眼睛看不见的小虫子。原来一张床单一周就能滋生五百多万螨虫，三个月不洗直接变成六百万大军，想想就后脊梁发凉。

螨虫特别小，大概0.1到0.5毫米长，像粉笔头那么圆。它们有的住在床垫沙发里吃皮屑，有的直接在脸上靠油脂混饭吃。大多数人脸上都有这种脸螨虫，不过身体死掉的螨虫才会引发红疙瘩。那些藏在床里的尘螨更厉害，专门啃咱掉的皮肤碎屑，繁殖特别快。

家里环境舒服它们就活蹦乱跳，温度20到25度，湿度一半到八成最舒服。养猫狗的家庭更麻烦，宠物掉的毛皮屑都是它们的粮食。有些人以为晒被子能杀死螨虫，其实太阳暴晒顶多让螨虫晒干一点，根本杀不死。高温才是真手段，得用六十度以上的热水泡二十分钟，才够把它们灭了。

清洁办法其实不复杂，每天开窗透透气就能赶走大部分。最好把门窗全打开，让空气好好流通。洗床单被罩枕头套一定用热水，温度够的话直接开水龙头调最大挡就行。宠物家庭得多加一道工序，定期给猫狗洗澡，剪剪毛发里的皮屑。

床垫被子最好套层防螨布，这样螨虫进不去，睡着也踏实。要是过敏严重点，就买个除湿机或者经常开空调，把室内湿度压到五十以下。毛巾洗脸盆也不能落下，一周得拿热水煮一煮，不然螨虫细菌成群结队。

头发油的人要注意了，少用太滋润的洗发水，脸上的护肤品也要清爽点。勤洗澡勤换衣服，能减少螨虫滋生环境。家里灰尘多的地方，每周用湿抹布擦一擦地面家具，尤其沙发床底这些卫生死角。

最绝的是高温烘干功能，洗完床单顺带进烘干机转一圈，杀菌效果比晾晒强十倍。要是觉得麻烦，至少保证每个月洗两次床单，被罩半年拆洗一次。螨虫不是治不完的洪水猛兽，就是得花点功夫盯着洗洗洗。

热水烫洗配合开窗通风，这些事看起来不起眼，照着做皮肤状况慢慢就有了变化。懒得洗东西的人就别抱怨身上痒，道理大家都懂，就是有人总想偷懒。