睡觉的床单颜色也有讲究？医生提醒：这3种颜色的床单，睡觉别用

我之前买床单就图个好看，看见大红色的被套觉得喜庆，立马抱回家铺床上。

结果连着几晚躺上去，总觉得心里像揣了只小兔子，明明困得眼皮打架，脑子却转个不停，凌晨两点还盯着天花板数羊。

后来跟朋友聊天才知道，不是我压力大，是红色床单在“搞事情”——这颜色看着热闹，可晚上关了灯，眼睛里还留着它的残影，大脑跟被点了小烟花似的，哪能说静就静下来？

就像你睡前刷了半小时搞笑视频，躺床上还回味段子，能马上睡着才怪！

再说黄色床单，我现在卧室铺的就是浅黄的，跟剥了皮的香蕉似的，软乎乎的。

每天下班推开门，看见那抹黄，白天被客户怼的气儿先消了一半；晚上躺上去，像裹了块温温的蜂蜜蛋糕，连颈椎的酸劲儿都跟着松快了。

你别说，这颜色是真贴心——它不刺眼，却像小太阳似的裹着你，连做的梦都带着甜味儿，难怪说能缓解压力呢！

还有蓝色床单，我夏天必用浅蓝的，跟把蓝天裁成了被套。

上次加班到十一点，累得胳膊都抬不起来，往蓝床单上一倒，脑子立马“叮”的一声关掉了——没有工作群的消息，没有明天要交的方案，就像躺在凉丝丝的树荫下，风一吹，连汗都收了，五分钟不到就睡着了。

你说神不神？

咱们以前哪懂这些啊？

总觉得床单只要干净、舒服就行，哪想到颜色里藏着这么大的门道？

就像你穿错了鞋去跑步，脚疼得慌；选错了床单睡觉，脑子疼得慌——这可是占了人生三分之一时间的“床搭子”，能不挑对吗？

现在我选床单都先看颜色：不是越鲜艳越好，得选那种“能让人沉下来”的。浅蓝像湖水，浅黄像月光，它们不抢戏，却能把白天的浮躁都揉碎了，铺成软乎乎的“睡眠垫”。你想啊，睡不好觉的话，第二天上班跟踩在棉花上似的，敲键盘都没力气，连咖啡都救不了你——这床单可是比咖啡管用一百倍的“睡眠药”！

你要是也有睡前翻来覆去的毛病，不如低头看看你家床单：是不是红得晃眼？

是不是深紫得压得慌？

换个浅蓝或者浅黄试试——说不定就因为这一点小改变，你能躺下去就着，第二天起来精神得能爬三层楼梯！

说到底，睡个好觉比啥都强。

床单不是摆设，是陪你熬过所有疲惫的“老伙计”——选对了颜色，它就是你的“睡眠开关”，一躺下去就接通了“深度放松模式”；选不对，它就是“熬夜小助手”，帮着大脑越转越欢。

你说，这么重要的事儿，能不上点心吗？