“床单、被罩”多久洗一次合适？建议别超过这个时间，不然白洗！

我之前洗床单特随性，要么觉得“看着没脏”就凑合用，要么嫌换下来麻烦攒好几天，结果有次拆被罩时，手一摸老公那边的布料，滑溜溜的全是油垢，晒的时候还飘着股酸唧唧的味儿——合着我之前洗了跟没洗似的？

后来才明白，不是肉眼看不见脏就真干净。

咱每天睡觉都在“掉渣”：皮肤代谢的角质、出的汗和油，全蹭床单上了，尤其是男生，油脂分泌比女生旺，那一片油印子根本就是“人形印章”。

更要命的是螨虫，这玩意儿藏在床单缝里吃皮屑，繁殖得比想象中快多了——你看不见它，但它的代谢物能让皮肤痒得抓心，我之前脸上老起小红疙瘩，还以为是护肤品的问题，后来换了勤洗床单才好。

那到底多久洗一次合适？

我试过俩星期换一次，刚好——既不会因为洗得太勤把床单洗硬，也不会让螨虫攒太多。

但夏天不行啊，天热得躺一会儿就一身汗，床单贴在身上黏糊糊的，要是再赶上爱出汗的人，俩星期都等不及，我家现在夏天都是5天就换，不然那汗印子渗进布料里，再洗都黄不拉几的。

再说怎么洗才管用。

我之前直接扔洗衣机倒洗衣液，洗出来的床单要么还有黄斑，要么硬得跟搓澡巾似的。

后来学了个招儿：用小苏打、盐、白醋混点水，倒洗衣机里一起洗。

盐能固色，不会洗几次就发白；小苏打是碱性的，对付黄斑特灵，之前我家那床发黄的被罩，用这招儿洗了一次就透亮了；白醋能软化纤维，洗完的床单摸起来软乎乎的，跟新的似的。

你别说，这几样加起来比单独用洗衣液管用多了，也没贵多少钱。

其实想想，洗床单这事真不是“看心情”的事儿——你懒一次，螨虫就多攒点，皮肤就多遭点罪；洗得太勤，床单又容易旧。俩星期一次是刚好的“平衡点”，夏天或者爱出汗的人就缩短到一周，既干净又省床单。

你们有没有过洗了床单还觉得痒的时候？

是不是也没注意过这些小细节？

现在我家换床单都定了闹钟，到点就拆，洗的时候加那几样东西，床单用了一年多还跟新的似的，睡觉也踏实多了——毕竟床是每天要躺8小时的地方，干净点比啥都强不是？