一周没洗床单，你的床上有什么？

床，通常被认为是家里最干净的地方，可当一周没洗床单时——

细菌王国：

无处不在的 "侵略者"

床单就像一个巨大的培养皿，汗液、唾液、头皮屑、死皮细胞甚至食物残渣，都是细菌的 "美味佳肴"。美国国家科学基金会实验室研究显示，如一周不洗床单，床上可产生上亿的细菌。

床单和枕套：以革兰阴性杆菌为主，如大肠埃希菌，引起呼吸道感染、胃肠道疾病等。枕套易沾染唾液、头皮油脂和头皮屑，还会有造成面部痤疮、炎症的葡萄球菌。

如发现床单上有明显污渍、汗渍或异味，应及时更换清洗，不要等到固定的更换周期。

该选什么质地的床品？

棉质床品：柔软舒适、透气性好、吸湿性强，适合各种肤质人群，但易吸汗需注意更换。

亚麻床品：透气抑菌但质地较硬。

床品的认知盲区和误区

螨虫是怎么跑到我床上去的？

通过空气传播，从外界环境进入室内，附着在床品、家具和地毯上;

室内环境本身就是螨虫的滋生地，人体脱落的死皮细胞、潮湿的环境和适宜的温度为螨虫繁殖提供了条件。

晒被子就能彻底消灭螨虫？

可以，但对于深藏在被子内部的螨虫，晒被子的时间和温度很关键：

正午11点-15点阳光直射下，被子表面温度可达60-70℃，30分钟能杀灭深层螨虫。

晒完被子后，要用吸尘器清理表面灰尘和螨虫排泄物，以免再次吸入。

用冷水机洗还是加热机洗？

建议选择55℃-65℃加热机洗模式，可有效杀死清除大部分细菌、真菌和螨虫，包括它们的卵和排泄物。

不要被床单表面的干净所迷惑，要定期更换清洗，选择合适质地的床品，正确认识床品清洁的误区。为了自己和家人的健康，给床品来一次彻底的 "大扫除" 吧！

编辑：胥岩