床单多久清洗一次合适？多亏内行人提醒，建议别超过_这个_时间

人的一生当中，约三分之一的时光是在床上度过的。尤其处于快节奏的时代，人们极为看重休息。每日忙完手头事务，躺到床上就会感觉格外惬意。

像床单、被罩、枕头之类的物品，均是会与我们亲密接触的物件。

不少人认为，自己每次都是洗完澡才上床睡觉，床必然是洁净的，可这种认知并不正确。即便你每日都洗澡，要是床上用品污秽不堪，那也是无济于事。

在本期内容中，咱们来探讨一下，家里的床单隔多久清洗一回比较恰当。幸亏有行家提醒，建议不要超过“这个”时长，遗憾的是很多人并不知晓。

研究表明，人在每日睡眠期间，身体会进行新陈代谢，在此过程中，头发、油脂以及皮屑会随之脱落。此外，家中存在不少灰尘，这会让床上用品变得格外脏污！

尤其对于男孩子们而言，平常出汗就颇为厉害，到了秋冬时节，大家盖的都是厚重的被子。

进入深度睡眠状态后，脏污会逐渐排出，进而滋生细菌与螨虫，对身体健康产生影响。

这些螨虫极为顽固，其繁殖速度相当快，部分螨虫还会寄生于你的身体。

倘若床上用品里的螨虫数量增多，皮肤问题会愈发严重。最为常见的表现是脸部和身体上长出痘痘，情况严重时，还会出现肌肤过敏、红肿的状况，千万不能对此掉以轻心。

无论夏季还是冬季，我们都应定时对床上用品进行清洁。唯有养成清洁的好习惯，才能保障睡眠质量，避免螨虫与细菌滋生。

所有这些螨虫都会集中在枕头、被子、地毯之类的物品上，而且它们的出现还会引发过敏性炎症。

在日常生活里，要是大家感觉身体无端发痒，或者好似有小虫子在身上爬动，这意味着我们得对床上用品进行清洁了。

业内人士提醒我们，床上用品最好每半个月清洁一回，绝对不能超出这个时长！

倘若处于夏天，鉴于天气较为炎热干燥，人体分泌出的油脂量较多。此时，大概一周就需要进行一次清洁。要是对此毫不在意，每天清晨叠被子时便会发现不少污垢。

即便我们每日都会洗澡，然而在进入深度睡眠以后，人体依旧会排出一些脏东西。

而且我白天一直开着窗户通风，灰尘和毛絮便会直接在床上堆积起来，久而久之，床就成了细菌和螨虫滋生的理想环境。所以，我们最好定期进行清洁。

要是在冬季，每半个月做一次清洁便足够了。一般而言，我们睡上一周后，床铺就会变得较为潮湿。

特别是南方的家庭，因环境潮湿，床上滋生的螨虫数量极多。

在这种情形下，大家要先做好清洁工作，接着把它放进烘干机里迅速烘干，借助高温能够快速杀灭细菌和螨虫。

枕巾和枕套是与我们脸部紧密接触的用品，头发上附着的灰尘以及肌肤分泌的油脂都会残留其中！

要是你面部原本就容易长痘，又或者是过敏肌肤，那么我们能够通过更换枕套来改善这一状况，并且养成保持清洁的良好习惯。

枕套和其他床上用品并无二致，在清洁床铺时，我们可以顺手把它拆下来清洗。

要是你家里有小孩，清洁频率就得再高一些。毕竟很多小孩睡觉时会流口水，时间久了，枕头就会变得很脏。

此外，枕头建议每年更换一次，不要因舍不得而不换。随着时间流逝，枕头里的填充物会变得非常脏，而且枕芯通常难以清洁。

人们可以挑选天气不错的时候，把枕头拿到室外晾晒，借助紫外线杀灭其中的细菌和脏东西。

倘若你家中的枕头材质较为特别，是乳胶枕或是蚕丝质地的，那就别将其置于阳光下了，放在通风状况良好之处晾晒同样可行。

写在最后：

对于床上用品的清洁事宜，咱们可不能偷懒，到了该整理的时候就得行动起来，可别不把它当一回事。