只换枕套、床单，没做这件事，你的床永远是脏的！

天气越来越热，相信大家换床单、被罩都非常频繁，我家现在基本上是半个月换一次，每次都会将床单被罩还有枕套全都放在洗衣机里清洁干净，干了以后再换上，换完床单的以后晚上睡觉也舒服。

你不知道的是，睡在这样的床上，并没有我们想象的那么干净！

相信很多人都跟我一样，勤换枕套床单，被罩，但就是忽略了枕芯，枕芯不清洁时间长了就会发黄发臭，可能很多人觉得枕芯不需要洗也不能洗，所以总忽略枕芯有多脏。

大家说句实话：只换枕套、床单、被罩，不换枕芯的话，你的床永远是脏的！

枕芯需要洗吗？

我们在换床单、被罩，更换枕套的时候，并没有把真正的细菌物品处理干净，就像我之前更换床上用品也会定时的消毒清洁，但晚上睡觉的时候依旧可以闻到一股难闻的味道，身上有时也会干痒泛红。

其实床上最脏的东西就是枕芯，尤其是男性的枕芯，甚至还会发黄发臭。

主要原因就是男性的皮脂分泌比女性还要旺盛，男生在睡觉的时候头皮出油、汗液都会遗留在枕头上，时间长了枕套还有床单被罩都会出现发黄，有异味的情况。

枕芯到底有多脏？

专业机构曾做过实验：枕头上的尘螨浓度与室内其他物品都要高，不只是枕套脏。纸巾长期不洗才是最脏的。我枕芯长时间不清洁就会成为尘螨的理想栖息地，枕芯内部多孔疏松，积累了大量的人体皮质，皮屑和头发正是尘螨的主要来源。

尘螨以人体脱落的皮屑为食，它们的存在会引发过敏反应，比如打喷嚏，鼻塞，皮肤瘙痒和红疹等等。

如果只清洁枕套不清洁枕巾，那就等于天天睡在一个尘螨窝上，是不是非常吓人呢？

因此，一定要定期更换枕套，还要记得定期清洁枕芯，这样才能拥有一个干净的睡眠环境。

如何清洁枕芯？

清洁枕芯的时候，大家千万不要直接扔进洗衣机里，如果扔进洗衣机里话，很可能会将枕芯搅坏，最好的办法应该是手洗。

当然枕芯的材质不同，清洁方式也不同，并不是所有的枕芯都需要手洗也不是所有的枕芯都能机洗，到底该怎么清洁枕芯呢？下面我们来了解一下。

1、化纤枕芯材质

常见的化纤枕芯材质有聚酯纤维，大豆纤维，珍珠棉等等，可以在枕芯的标签上找到这些信息。

化纤材质的枕芯放进洗衣机里到洗衣液清洁就可以了，晾干也比较随意，阴干、烘干、晒干都可以。

2、羽绒枕芯

羽绒枕芯就跟羽绒服一样，是不能干洗，最好也不要机洗，手洗最佳，用中性洗衣液或者是羽绒服专业的清洗剂浸泡以后轻轻揉搓就好。记得洗完以后别放在太阳下暴晒。

3、乳胶枕

乳胶枕在清洁的时候加入洗涤剂，用冷水浸泡，然后再用手反复轻压，再用清水冲洗干净就可以了。

乳胶枕洗完以后吸水会很重，可以用干布先吸收一部分水分，然后再放置阴干处晾干，切勿在太阳下暴晒暴晒，会让枕头发硬开裂，材料氧化变质。

4、硅胶枕芯

硅胶材质本身性能稳定，回弹性好，同时又耐高温和老化，所以手洗和机洗甩干都可以。

使用中性洗涤剂清洁过后放在阴干处晾晒即可，不过还是要注意避免长期暴晒。

部分硅胶枕芯可能还会加聚氨酯进行发泡，让枕芯更蓬松，长期暴晒会让这类材料发黄。

5、记忆棉

记枕芯是用慢回弹材料做成的，枕头具有粘弹特性，可以更好地贴合支撑头颈部。

为了保持记忆枕芯的特殊结构和材质，一般建议不需要自己洗，如果觉得脏了可以考虑用吸尘器或者是布艺清洗机吸尘、除螨。

6、植物填充

老一辈人最爱的植物填充枕芯，比如决明子，荞麦皮，茶叶，枕芯等等，同样不建议水洗，因为这类材料本身不抑菌，容易藏污纳垢，清洁过后材料稍微不注意就会受潮发霉。

这类枕芯想要清洁的话就要先将填充物倒出来，筛掉碎屑，通风晾晒，甚至直接更换里面的填充物。

小结：

定期更换床单被罩枕套，只要不定期清洁枕芯，那么睡在床上依旧会滋生细菌，影响我们的身体健康。