得了荨麻疹痒的难受怎么办？特别是夜间更痒，这是为什么？

宝子们，有没有得过荨麻疹的？那种瘙痒感，简直让人抓狂！而且很多人都发现，荨麻疹到了晚上瘙痒感会加重，这到底是为啥呢？今天咱们就来好好探究一番。

人体的激素分泌是有规律的，就像我们的生物钟一样。专家指出，人体肾上腺皮质激素在夜间分泌会减少。而肾上腺皮质激素具有抗炎、抗过敏的作用。白天的时候，它分泌正常，能在一定程度上抑制荨麻疹的症状，让瘙痒感没那么强烈。可到了晚上，它的分泌量下降，对炎症和过敏反应的抑制作用就变弱了，荨麻疹就开始“嚣张”起来，瘙痒感也就加重啦。就好比白天有个“大管家”管着它，晚上“大管家”休息了，它就开始肆意妄为。

晚上睡觉时，我们的体温通常会比白天略高一些。有研究表明，体温每升高一度，皮肤的血液循环就会加快，这会促使皮肤局部的炎症介质释放得更多。这些炎症介质就像是一群“小捣乱鬼”，它们会刺激皮肤神经末梢，让我们感觉到更强烈的瘙痒。就好像给原本就不安分的荨麻疹“火上浇油”，让瘙痒感愈发难以忍受。

白天的时候，我们要上班、学习、社交，周围有各种各样的事情分散我们的注意力。即使身上有点痒，可能稍微忍一忍或者挠一挠就过去了。但到了晚上，周围环境安静下来，我们躺在床上准备睡觉，没有了外界的干扰，注意力就会全部集中在身上的瘙痒感上。这时候，哪怕是轻微的瘙痒，也会被我们无限放大，感觉比白天痒得更厉害。就像在一个安静的房间里，一根针掉在地上的声音都会显得格外清晰。

我们每天睡觉的床单、被套等床上用品，可能会藏有很多过敏原，比如尘螨、皮屑等。晚上睡觉时，我们和这些过敏原亲密接触的时间变长了，皮肤接触到这些过敏原后，会进一步诱发或加重过敏反应，从而导致荨麻疹瘙痒加重。想象一下，你就像睡在一个“过敏原小窝”里，怎么能不更痒呢？

荨麻疹夜间瘙痒加重是由多种因素共同作用导致的。激素分泌的昼夜差异、夜间体温变化、注意力更集中以及床上用品的影响，都在其中扮演了重要的角色。了解了这些原因后，我们就能更好地应对夜间的瘙痒。比如可以在医生的指导下，适当调整药物的使用时间；保持床上用品的清洁，定期清洗和更换；晚上瘙痒难忍时，可以试着转移一下注意力，听听音乐、看看书。希望大家都能早日摆脱荨麻疹的困扰，拥有一个安稳的睡眠！

宝子们，关于荨麻疹你们还有什么想了解的，欢迎在评论区留言讨论哦！