【备战高考的N种姿态】高考临近 白塔学子不同“跑姿”备考忙

高考的脚步日益临近，在南充市白塔中学，高三学子正以各自的方式投入最后的复习，调整心态、积极应考。6月4日，记者走进校园，实地探访高三学子备考日常与心路历程，感受教室内外的奋斗气息。

走进高三24班的教室，诵读声声不绝于耳，文科生冯雨霏就埋首于厚厚一摞书本之中，翻看她“一模”“二模”的考试试卷。记者注意到，她的桌上贴着各色的便利贴，写满常错的知识点。“现在就是反复复习，把不会的地方弄懂，每解决一个问题，我的心里就踏实一些。” 冯雨霏说，现阶段她的主要目的是查漏补缺，不能盲目刷题，不然影响心态。作为班长，在紧张的复习之余，她还组织全班一起，用剩下的班费给老师们分别送上了定制的礼物，“ 看到老师们惊喜的笑容，我们自己也特别开心。高考很重要，师生情谊同样值得珍惜和铭记。”

高三11班是一个“理科班”，在该教室记者看到，物理老师正在课堂上为学生们进行最后的知识点补充。理科生郭孜瀚正一边听讲，一边抿嘴思考，他面前的草稿本上写满了数字和符号。

“现在主要做的事情是持续刷题，巩固知识、提升熟练度。”郭孜瀚说，因为平时和家长、老师沟通较多，为自己安心备考提供了坚实的后盾。谈及对大学的期待，他显得很平静，“现在没有想那么远，先把手上每一道题做好才是关键。”

与教学楼里浓厚的学习氛围大不相同，记者在学校的操场上看到，不少高三学生仍然在篮球场、羽毛球场上挥洒热血。高三5班学生王博洋就忙着和同学打羽毛球，一番酣畅淋漓地挥拍，汗水浸湿了他的衣衫。王博洋坦言，之前有一段时间学得很久，心态一度压抑，“甚至听到铃声都会想到高考，心里一阵紧张。”面对需要大量刷题的现实，他和老师沟通后，选择了劳逸结合，通过运动释放压力。“现在感觉心态越来越松弛了。”他表示，每天坚持运动让他有效排解焦虑，能以更清醒的头脑和更佳的状态回归学校。

今年高考时间由两天延长至三天，带来不少承压能力考验，学子们积极寻求适合应对之道，白塔中学也给予高度关注和支持。白塔中学专职心理教师路雪怡便谈到，高考临近前来咨询的学生变多，他们从专题辅导强化、普适技巧分享、家校协同支持等方面下手，重点解决因时间延长引发的焦虑、睡眠困扰等问题，并引导家长在最后阶段如何营造宽松家庭氛围、做好后勤保障，避免传递额外焦虑。此外，路雪怡还给出两点建议：“一是保证充足睡眠，维持良好作息，这是应对长时间消耗战的基础；二是保持平常心，放下不必要的包袱，专注于过程本身即可。”

白塔中学高三年级主任王文进在接受采访时也秉持了相似的观点，他谈到：“高考临近，面对今年考试形式和时间的变化，建议学生们首先要保持复习节奏，巩固核心知识点；其次要调整作息，保持考试状态；第三要坚定信心，面对难题不放弃，每分必争。”

“祝愿同学们高考成功、前程似锦。”王文进说道。

全媒体记者 刘维