床垫上面铺什么？铺褥子还是床单？很多人都错了，你家做对了吗？

近期分享了几篇关于床垫挑选的文章，随后有好几位朋友留言，问了相同的几个问题：

于是我把这个问题拿去问身边的朋友，结果发现大家对于这个问题的回答千奇百怪，都有各自的道理，可好像都不是确切的答案。

身为专注于研究和分享家居攻略的人，面对这样的问题自然不能坐视不管。下面是我整合网友、商家以及专业人士的意见后得出的结论，供大家参考与交流，若有不同看法，欢迎在后面的评论区探讨。

在床上铺褥子是我们中国人的传统做法。回想儿时，大家睡的皆是木板床。为了能睡得既暖和又舒适，父母和长辈们总会在床上铺好褥子。

在传统木板床的范畴里，褥子是影响舒适度的关键要素。一张床是否好睡，在很大程度上取决于褥子软不软、厚不厚。久而久之，便形成了一种生活习惯：床铺之上好像总得铺着褥子。

伴随生活质量的日益提升，人们对于睡眠品质与健康的追求愈发高涨，在此情形下，床垫开始走进了寻常百姓家。

早期的整网弹簧床垫，睡起来感觉比较硬，一般要在上面铺一层褥子才会舒适。

然而，当下市场里的多数床垫采用的是独立袋装弹簧，就算是整网弹簧的床垫也会比较软；填充层一般使用椰棕、黄麻、海绵、记忆棉和乳胶等材质。因此，现在床垫的柔软程度相较于传统的木板配褥子以及老式床垫都提升了不少。

从理论层面来说，市场上绝大多数床垫无需额外铺设褥子便可使用，原因在于弹簧搭配填充材料已然能够带来较为惬意的睡眠体验。

床垫已然十分舒适，可为何众多人依旧会在床垫上铺褥子呢？除了先前提及的传统生活习惯的影响，还有另外两个缘由，接着往下瞧！

益处一：维持床垫干净

床垫作为和身体紧密接触的用品，我们每天至少会有六七个小时躺在上面，身体排出的汗液等会透过床品逐渐渗入床垫里。

对于无法拆洗的床垫而言，为了延缓或防止被汗液之类的东西弄脏，在床垫上铺一层褥子显然是最有效的办法。

在实际应用时，除了汗液以外，要是躺在床上时不小心弄翻了水、小孩在床上尿床了，还有女性生理期那些日子……在这些情形下都有弄脏床垫的可能性。所以，不少朋友即便清楚床垫已经十分柔软，仍然会在上面铺上床笠或者褥子，并且定时清洗褥子，以此确保床垫能长期保持干净。

益处二：使床更加柔软舒适

像棕垫、黄麻垫这类睡感偏硬的床垫，人若直接睡在上面，会觉得不太舒适。这种情况下，在床垫上铺个褥子就成了必要之选。

在这种情形下，借助褥子里的棉花提升床垫的舒适程度，褥子能使床变得更为柔软。

益处三：入睡后感觉更温暖

在绝大多数床垫的设计与制造过程中，透气性都是需要考量的因素。这样做是为了在使用床垫时，能让人体产生的湿气得以流动并散发出去，从而确保使用者感到清爽舒适，维持身体健康。

不过，床垫的透气性能越好，也就表明其保暖性能会受到越大的影响。要是在温度比较低的时候，直接躺在床垫上，身体肯定会感觉凉凉的，这对于北方的朋友们来说肯定是难以忍受的。

在床垫上铺好褥子，能在很大程度上阻隔睡觉时体温向外散发，使床铺睡起来更加温暖。

对于某些质量上乘的床垫而言，在床垫上面铺褥子实际上是不正确的做法！

科学设计的床垫，首要的是能够进行拆洗，从表面层到填充层，甚至弹簧都能替换和清洁，这从根本上解决了普通床垫不能清洗的难题。

再者，优质床垫无论是弹簧、填充材料还是面层，均经过精心挑选与搭配组合，目的就是打造出舒适的睡眠体验。然而，一旦在床垫上铺了一层褥子，床垫原本能带来的舒适睡感就会大幅降低。

褥子大多是用棉花制作而成的，然而棉花的质地与床垫里的海绵、记忆棉以及乳胶截然不同。原本通过精心搭配营造出的良好睡眠感受，在铺上一层棉花褥子之后势必会受到影响。

那么，你家床垫究竟要不要铺褥子呢？具体可从两方面判断：

1.床垫的柔软度

要是你所购买的床垫，睡起来让你觉得偏硬，躺上去感觉不舒坦，那么不妨铺一层褥子，要是有必要，还可以把褥子加厚，以此增强床整体的柔软程度与舒适体验。

相反，要是你所购买的床垫睡起来感觉颇为柔软，躺上去后已然十分舒适，要是再铺上褥子，连起身和翻身都觉得费劲，那就果断把褥子拿掉吧！

2.你的生活习惯

要是你早已十分适应在床上铺褥子，喜爱褥子贴合身体的感觉，一旦拿掉褥子就会觉得不舒坦，那就别改变这个习惯，接着在床垫上铺褥子就好。

相反，要是你所购买的床垫，其填充层已然极为柔软舒适，即便不铺褥子，你躺在上面也能睡得十分惬意，那就把褥子拿掉吧！

到这里，想必仍有一些朋友还在犯难：我购置了优质的床垫，觉得没必要再铺褥子，可又担忧床垫弄脏后清洗起来麻烦，这该如何是好？

也许你存在更优的选择——床笠

和褥子相比，床笠通常中间没有棉花，厚度更薄。它在保护床垫洁净的同时，不会对床垫原本的睡眠感受产生较大影响，这种情况就好像给手机贴了一层膜。

市场上可供挑选的床笠款式较为丰富，尤其是在厚度方面选择空间更大，有厚有薄，完全能够依据你家床垫的实际状况搭配出更佳的睡眠体验。

至此，有关床垫上究竟该铺何物的建议分享告一段落！你家床垫上铺了些什么呀？到评论区交流交流吧！