家有“睡神”必看！如何正确清洗床上用品，让你睡得更香甜

宝子们，今天来唠唠一个超重要的话题——清洗床上用品。你有没有过这样的经历？睡了一觉起来，被子上全是褶子，枕头也软塌塌的，心里那个难受啊！其实，这都是因为床上用品没有好好清洗保养。今天，就来给大家好好科普一下，不同材质的床上用品到底该怎么洗，让你睡得更香甜，赶紧搬好小板凳，认真听讲哦！

羽绒被可是冬天的保暖神器，但清洗起来可得小心。羽绒被的主要成分是羽绒，它怕水，遇水容易结块，还容易滋生细菌。据研究，羽绒在潮湿的环境下，细菌滋生的速度比在干燥环境下快3倍以上。所以，一般不建议频繁水洗。如果只是表面有点脏，可以用软毛刷轻轻刷去灰尘，或者用干净的湿布擦拭。如果真的需要水洗，一定要用专门的羽绒被洗涤剂，水温控制在30℃左右，轻轻揉搓，避免用力过猛破坏羽绒的蓬松度。洗完后，要将被子平铺晾干，不要拧绞，否则羽绒会结块，保暖效果就大打折扣了。一般来说，羽绒被每年清洗1-2次就足够了，过于频繁的清洗会缩短羽绒被的使用寿命。

再看看蚕丝被。蚕丝被质地柔软，亲肤性好，但也很娇贵。蚕丝是蛋白质纤维，遇水容易变形。清洗时，最好用中性洗涤剂，水温不要超过30℃，轻轻手洗，避免长时间浸泡。据研究，蚕丝在水中浸泡超过30分钟，纤维强度会下降20%左右。洗完后，要将被子平铺在通风处晾干，避免阳光直射，否则蚕丝会变黄、变硬。而且，蚕丝被不宜机洗，机洗的高速旋转和摩擦会对蚕丝纤维造成损伤。一般来说，蚕丝被每年清洗1次就足够了，平时可以用软毛刷轻轻刷去灰尘，保持被子的清洁。

还有棉被。棉被是最常见的床上用品，相对比较耐洗。但也不能随便洗。一般来说，棉被可以用温水手洗，也可以用洗衣机轻柔档洗涤。洗涤时，加入适量的洗衣液，水温控制在40℃左右。据研究，40℃左右的水温可以有效去除棉纤维上的污渍和细菌，同时不会对棉纤维造成损伤。洗完后，要将棉被拉平，放在通风处晾干，避免暴晒，否则棉被会变硬、变脆。一般来说，棉被每年清洗2-3次就足够了，平时要注意保持被子的干燥和清洁。

除了被子，床单、被罩、枕套这些床上用品也是需要定期清洗的。它们直接接触皮肤，容易沾染灰尘、汗液和细菌。据研究，一张普通的床单在一周内可以积累多达1亿个细菌，其中不乏一些有害菌。一般来说，床单、被罩、枕套每周清洗一次比较合适。清洗时，可以用温水和洗衣液，水温控制在40℃左右，机洗的话，选择轻柔档，避免损伤纤维。洗完后，要将它们拉平，放在通风处晾干，或者用烘干机低温烘干。如果家里有老人或小孩，建议使用温和无刺激的洗衣液，避免引起皮肤过敏。

枕头也是需要特别注意的。枕头是我们头部的“小窝”，每天都要和我们的头发、皮肤亲密接触，很容易沾染油脂、汗液和细菌。据研究，一个普通枕头在两周内可以积累多达5000万个细菌，其中不乏一些有害菌。一般来说，枕头每两周清洗一次比较合适。清洗时，可以用温水和洗衣液，水温控制在40℃左右，手洗或者机洗都可以。洗完后，要将枕头拍松，放在通风处晾干，或者用烘干机低温烘干。如果枕头已经变形或者失去弹性，建议及时更换，因为这样的枕头不仅影响睡眠质量，还可能对颈椎造成伤害。

最后，还要注意床上用品的存放。清洗干净的床上用品，要放在干燥、通风的地方，避免受潮发霉。据研究，湿度超过60%的环境，霉菌滋生的速度会加快5倍以上。如果是长时间不用的床上用品，最好用干净的塑料袋或者收纳盒装起来，放在干燥、阴凉的地方，避免灰尘和异味。收纳时，可以在收纳盒里放一些干燥剂，保持内部的干燥。

宝子们，今天关于清洗床上用品的科普就到这里啦！是不是收获满满呀？赶紧去检查一下自己的床上用品，看看有没有需要清洗的。要是你还有其他关于床上用品清洗的小妙招，也欢迎在评论区分享哦！