洗床单能把螨虫洗掉吗？四大表现，说明床上有螨虫！教你有效除螨

俗话说，三个月不晒被，600万螨虫陪你睡，真不是危言耸听。螨虫，是一种微小的寄生动物，大小只有0.1-0.4mm，肉眼几乎无法看见，分为尘螨、蠕形螨、疥螨等种类，通常在床单、枕头、地毯等地方滋生，想想每晚和这些小怪兽共眠，真是细思极恐，部分螨虫还会叮咬人，今天我们就一起聊聊为什么会有螨虫，如何去螨虫？

一、螨虫的四大特点

1. 危害大

螨虫以及它们的排泄物、蜕脱物等带着12种以上过敏原，可能引发很多皮肤、过敏等问题。

2. 量大

螨虫真是无处不在，它的繁殖能力特别强，每周就能增加16%-35%。一张普通双人床上，1克的床尘中可以有近万个尘螨和它的排泄物，如果你1个月没晒床上用品，螨虫数量大约有这些：棉被132万只、枕头30万只、毛巾9000只。

3. 难防

20-25度的温度，70%-75%的相对湿度就是螨虫的理想环境，人和动物的汗液、皮屑是它的大餐。人一天掉下来约1克皮屑，大概可以喂饱100万只螨虫。同时，人体进入睡眠时，外部环境温度和身体蒸发的水分也为尘螨提供了最佳的生长环境，特别适宜螨虫繁衍后代。

4. 难灭

蠕虫可以漂浮在空中，随气流飘动，比如在空调滤网中生活的螨虫，当空调运行时，会随风在室内扩散，肉眼看不到，增长速度快，这些特性令人头疼，很难去除。

二、床上有螨虫的四大表现

1. 皮肤痒

这是螨虫存在的一个明显表现，螨虫在夜间活跃，它们会在人的皮肤上寻找食物和繁殖场所，这可能导致出现红、痒。特别是对于那些敏感的人群，螨虫的存在可能会引发更严重的皮肤问题。

2. 打喷嚏

螨虫产生的过敏原会随着人的呼吸进入鼻腔，刺激粘膜，引发打喷嚏。如果家中床上螨虫数量较多，人们可能会在睡眠中或清晨起床时频繁打喷嚏。

3. 眼不舒服

螨虫产生的过敏原会刺激眼睛，引发红、流泪、痒等症状。长期处在螨虫环境下，还可能导致眼睛疲劳。

4. 流鼻涕

螨虫过敏原会刺激鼻腔黏，引发流鼻涕，这种鼻涕多为清鼻涕。

三、除螨的方法

1. 热水烫

有些人会说，常洗被单就能洗掉螨虫，这其实是不对的，只是简单清洗或者晒太阳，并不足以清除螨虫，需要每周使用55度以上的热水清洗床上用品。

2. 抖一抖

每天起床后要抖一抖被子，或者扫一扫皮屑，减少尘螨的食物来源。

3. 常通风

要保持卧室环境的清洁，保持居室的通风，降低湿度，将室内相对湿度控制在50%以下。卧室内尽量不堆放大量书籍。

4. 常杀菌

用硫磺皂、除螨香皂洗澡或者清洗衣物，常用除螨喷雾剂喷洒室内，十分方便有效，或者用洗衣机杀菌消毒方式清洗床上用品，再烘干，都可以除螨。

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5. 常暴晒

衣物及床上用品经常在阳光下暴晒2小时以上，避免久放于阴暗潮湿的地方，以免滋生螨虫。

6. 勤换洗

要勤洗澡，勤换床单被褥，保持干燥及清洁的卫生。另外要减少地毯、布艺品和毛绒玩具的使用。

7. 除螨仪

清理螨虫以及排泄物要用带HEPA的真空吸尘器，这样才能有效。

总之，螨虫虽然危害大，且难除，但只要及时发现，并按照以上方法做，就能防止螨虫成堆，创造卫生环境，以防各种不适的发生。

关键词： 尘螨 床单 螨虫