床单一周不洗，脏比马桶！清洗妙招，轻松除螨

很多朋友认为，我的床单刚刚洗了一个多星期，其实看起来还是非常干净的，不需要再次清洗了，实际上并不是这样的，床单一周不洗的话上面就长了很多的螨虫，会引发很多皮肤的问题，床单一周不洗，脏比马桶！清洗妙招，轻松除螨。

一、床上用品的“隐形危险”

在忙碌的生活中，许多人习惯于每日更换衣物，却往往忽视了床上用品的清洁。殊不知，人的一生中约有三分之一的时光在梦乡中度过，那承载着无数梦境的床单、被套和枕头，在时间的洗礼下，也悄然成为了“健康的隐形刺客”。每当夜幕降临，人们进入甜美的梦乡，身体却在默默地工作。据统计，人体在睡眠中大约会排出200毫升左右的汗液，而某些人群，如夜间易出冷汗者，其排汗量更是可观。这潮湿、温暖的环境如同细菌的温床，为它们提供了滋生的绝佳条件。同时，人体新陈代谢的过程中，皮肤会自然脱落皮屑。尤其在干燥的秋季，皮肤水分流失，皮屑的脱落量更是显著增多。而床单、被套上的油脂、唾液、灰尘乃至偶尔的尿液残留，更是为细菌、灰尘、残留物等提供了丰富的养分。若不及时清洗，这些“不速之客”便会逐渐积累，形成对健康的威胁。此时的床单、被套，宛如潜伏的“皮肤杀手”，可能引发股癣、甲癣等皮肤病。更为严重的是，随着呼吸的起伏，床单上的微生物、细菌、真菌等有害物质可能随之进入体内，对呼吸道造成侵害，甚至对肺部健康造成不利影响。长期忽视床单清洗，更可能导致上百万微生物的入侵，增加妇科疾病的风险。

因此，为了健康着想，不妨将清洗床上用品纳入日常习惯，让每一个夜晚都拥有一个洁净、舒适的梦境。

二、多久清洗一次床上用品？

1、床单、被套：每周洗一次

据最新研究披露，一张未经洗涤长达十日的床单，竟能累积起惊人的5.5斤汗水，仿佛一片被遗忘的热带雨林，湿润而繁盛。这些积聚的汗水，为螨虫和细菌提供了得天独厚的生存空间，仿佛是一个无拘无束的乐园，它们在其中欢腾、繁衍，将这片床单变成了它们的“天堂”。这不仅是对个人卫生的极大挑战，更是对健康生活的无声威胁。

2、枕巾、枕套：一周洗一次

枕巾，如同我们日常亲密无间的伙伴，却常常在不经意间藏匿了皮屑、尘螨、狡猾的真菌和细菌，甚至那些从头发和皮肤上悄悄滑落的油脂与污垢。每日的洁面虽能暂时洗去脸上的疲惫，但若枕巾不勤换，那洁净的脸庞便仿佛被一层无形的“污垢之纱”笼罩，所有的努力都如同“白洗”。每当你的面部肌肤出现过敏、不适的征兆，那便是枕巾向你发出的警告。此时，不妨每两三天就给予它一次彻底的清洗，让肌肤重获呼吸的畅快。同样，枕套这位“幕后英雄”也值得我们每周的细心呵护，让它在无声中守护我们的甜美梦境。

3、枕芯：每3个月洗一次

在寂静的夜晚，当我们沉醉于甜美的梦乡，那些不经意间流淌的口水、汗水，以及头顶飘落的尘埃、皮屑、油脂，如同悄然入侵的隐形军队，悄然渗透进枕芯的深处。随着枕头陪伴我们度过一个又一个日夜，它内部的链球菌也如同潜伏的危机，逐渐苏醒，滋长。时间的推移，不仅让枕芯的卫生状况亮起红灯，更让血栓的风险如同悄然逼近的阴影，威胁着我们的健康。尤其在寒冷的冬季，感冒如影随形，抵抗力薄弱之时，链球菌更是乘虚而入，悄无声息地埋下血栓的隐患。因此，对于枕芯的清洁与保养，我们需倍加重视。若枕芯材料难以清洗，那么每周的烈日暴晒便是其最好的消毒方式；而使用满一年之后，为了健康着想，更换枕芯则成为了不二之选。

特别值得一提的是，荞麦皮枕头如同链球菌的温床，更易滋生这一健康隐患。因此，我们在选择和使用枕头时，更应留心其材质与清洁度，让每一个梦境都在清新与健康中绽放。

三、清洗、除螨有妙招

床单、被套、枕套因材质的不同，清洗方法也有所区别。

1、床单、被套

在追求清洁与舒适的家居生活中，如何有效地去除被单、被套上的螨虫，无疑是一个值得探讨的话题。众所周知，高温清洗和暴晒是两大法宝，然而，一个鲜为人知的秘密是，在清洗的过程中巧妙地加入几滴花露水，同样能轻松驱散那些藏匿在织物深处的螨虫。花露水，这个夏日里的清新伴侣，不仅以其淡雅的香气为我们带来一丝凉爽，更在不经意间发挥了它除螨的神奇功效。这得益于花露水中所含的酒精成分，它如同一位技艺高超的剑客，无声无息间挥剑斩断螨虫的生存之路。酒精的去污、杀菌、止痒功效，使得螨虫在清洗的洪流中无处遁形，最终只能束手就擒。而更令人欣喜的是，经过花露水洗礼的被单、被套，在晾晒的过程中，会散发出一种淡淡的香气，如同春天的微风拂过脸颊，带给人无比的舒适与愉悦。这种香气，不仅是对清洁成果的赞美，更是对生活品质的追求与向往。因此，在追求家居清洁与舒适的道路上，不妨尝试一下这个简单而有效的方法，让花露水的清新与香气，为我们的家居生活增添一份别样的风情。

2、枕头

枕头的材质千差万别，洗护也要注意。

纤维枕、羽绒枕可用中性洗涤剂温水手洗或机洗；蚕丝枕中的丝胶成分可防螨、防尘，需常在通风处晾晒；乳胶枕清水盖过枕头，用手挤压清洗，平放滤水，不滴水后自然晾干或吹风机吹干，忌暴晒，以防变硬老化。

除了清洗方式要注意，除螨也有小技巧。

1、冷冻法：

将枕头轻轻裹上保鲜膜的华服，仿佛为它穿上了一层冰晶般的铠甲，随后优雅地将其送入冰箱冷冻室的冰雪王国。在那里，枕头将经历一场6至24小时的寒冷洗礼，仿佛置身于一个螨虫无法生存的极地。经过这场冷酷的考验，螨虫们的生命力被大幅削弱，死亡率高达惊人的70%。随后，再将这经历了严冬的枕头取出，沐浴在阳光之下，让它尽情地感受阳光的温暖和治愈，将残留的螨虫一一驱除，恢复其原本的清新与洁净。如此，我们的枕头便焕然一新，重新焕发出健康与舒适的气息。

2、黑色塑料袋暴晒法：

据一项深入研究揭示，单纯的暴晒对螨虫的歼灭效果并不尽如人意，它们竟能在日光下顽强存活，尤其对于像枕头这样厚实且隐蔽的家居卫士来说，更是如此，螨虫依旧能保有高达七成的生命力。然而，当我们巧妙地运用智慧与自然之力相结合时，情况便截然不同。只需为枕头披上神秘的黑色斗篷，再将其置于烈日之下，短短两小时的曝晒，便可使那些藏匿在暗处的螨虫无处遁形，全军覆没！这不仅是一场光与影的较量，更是智慧与坚韧的胜利。

四、三招巧洗发黄用品

床单、被套、枕套用久了都会有发黄的迹象，这是由于人体排出的有机成分粘在了上面。下面一些清洗小妙招，轻松祛除黄渍，让用品焕然一新。

1、淘米水+橘子皮

当阳光斑驳地洒落在厨房的角落，我轻轻地将那橘黄色的果皮投进沸腾的锅中，与那泛着米香的淘米水交织成一首生活的赞歌。随着水温的逐渐升高，果皮中的天然精华慢慢释放，仿佛在诉说着自然的秘密。

当锅内的混合物达到沸点后，我小心翼翼地将其倒出，任由那氤氲的热气在空中起舞。待水温降至那宜人的55℃左右，我轻轻地将那张略显疲惫的黄色床单浸入其中，仿佛给予它一场温柔的SPA。

床单在水中舒展开来，宛如一位久经沧桑的旅者，在温暖的泉水中找到了归宿。我让它静静地浸泡在这自然的怀抱中，享受那15至20分钟的宁静时光。

随后，我轻轻地搓洗着床单，那曾经顽固的黄渍在自然的魔力下逐渐褪去，如同岁月的痕迹在温暖的阳光下慢慢消散。床单在我的手中逐渐恢复了原本的洁白与柔软，仿佛在诉说着一个关于清洁与重生的故事。

2、盐+小苏打

在晨曦的微光中，将1000毫升的清澈泉水轻轻注入瓷碗中，仿佛给这片静谧的水域注入了生命的活力。接着，小心翼翼地撒入适量的盐与小苏打，仿佛是在绘制一幅细腻的画卷，让盐粒与苏打粉末在水中缓缓舞动，交织出梦幻般的色彩。

随后，用一双巧手将混合液轻轻搅拌，让盐与小苏打的精华充分融合，形成一股清新宜人的气息，弥漫在空气中。此刻，将那张曾经光彩照人，如今却略显沧桑的发黄床单，轻柔地放入这片神奇的液体中，宛如一位疲惫的旅者找到了温暖的港湾。

床单在水中轻轻漂浮，仿佛在享受这久违的舒适与宁静。半个小时后，它仿佛被重新赋予了生机，原本的黄色渐渐褪去，取而代之的是一片清新的色彩。

最后，按照日常清洗的步骤，轻轻洗涤，让床单在水中尽情舒展，释放出所有的污垢与疲惫。晾晒在阳光下，它宛如一只翩翩起舞的蝴蝶，重新焕发出迷人的光彩。当微风拂过，床单轻轻摇曳，仿佛在诉说着它的新生与喜悦。此刻，洁净的床单宛如一幅美丽的画卷，让人心生欢喜。

3、氨水

宛如琥珀般的油脂汗珠，时常狡猾地在布质纤维间悄然凝结，留下了令人不悦的黄色印记。在洗涤时，不妨巧妙地加入约两汤匙的氨水，仿佛给衣物注入一股清新的魔法。让衣物在氨水的轻抚下，静静浸泡几分钟，随后轻轻搓洗，如同抚去岁月的痕迹。接着，用清水缓缓冲洗，带走那令人不悦的色泽，直至恢复如初的洁白。这不仅仅是对床上用品的呵护，就连那些洁白的衣物，当它们被岁月染上黄渍时，也同样适用。如此这般，让每一块布质都重拾往昔的洁净与风采。

正值夏季，若不想家里螨虫成堆，一定不能偷懒！

螨虫成堆，这几类人极易受到螨虫的“偏爱”

1、铲屎官

宠物身上毛发旺盛，简单藏污纳垢，适合螨虫繁衍。除此之外，铲屎官摸完宠物之后假如直接摸眼，也简单感染螨虫。

2、喜爱熬夜的人

常常熬夜的人的免 疫 力是人体对抗外 界 病 毒 和 细 菌侵袭的重要保障，可是，研讨标明，免疫力会遭到多种因素的影响，其中作息规则是一个重要的因素。

常常熬夜、不规则的作息习气会导致人体的免 疫 力 下降，然后简单遭到各种病 毒和细 菌的侵袭。 眼 部 感 染 螨虫是一种常见的眼 部 疾 病，而不规则的作息习气也是导致眼 部感 染 螨虫的重要因素之一。

研讨标明，长时间熬夜、不规则的作息习气会导致人体免 疫 力 下 降，然后降低了人体抵御 螨 虫的能力，增加了感 染 螨 虫的概率。

因而，为了坚持杰出的免 疫 力和防备 眼 部感 染螨 虫，咱们应该养成杰出的作息习气，保证充足的睡觉时刻，防止长时间熬夜和不规则的作息。

此外，还应该留意眼部卫生，勤洗手、勤换洗眼部用品，防止使用过 期或不 洁的眼部用品，以防 备 眼 部感 染 螨虫的发生。

3、卫生习气差的人

卫生习气比较差的人，因为没有做好个人清洁和勤换洗用品，也会发生许多尘埃和尘垢，被螨虫所喜爱。

这些螨虫往往藏身于咱们看不到的旮 旯，如 床垫、地毯和窗布等处。它们分 泌出的粪 便和死亡的身体碎片，会引起过 敏 反 应和哮 喘等健康问题。因而，坚持杰出的卫生习气对咱们的身体健康至关重要。

首要，定时清洁家里的各个旮旯，并坚持室内空气流通。特别是床垫、被褥等密闭的当地，应该定时暴晒和清洁。此外，勤洗手、勤换衣服、勤洗澡也是坚持个人清洁的重要措施。

很多人不知道夏季是螨虫“爆发季”

夏季多螨虫的原因：

一、温度：夏季温度高，室内外温差较大，加上室内温度较暖，使得螨虫的繁殖速度加快。

二、湿度：夏季空气湿度大，尘螨需要一定的湿度才能繁殖生长。当室内湿度过高时，会导致螨虫大量滋生。

三、宠物皮毛掉落增多：夏季是宠物换毛的时期，大量的毛发掉落也会成为螨虫滋生的温床。

夏季容易出现阴雨天气、空气流动性差，闷热潮湿，为螨虫的滋生与繁殖创造了更有利的条件。

以下这些除螨误区别再傻傻相信！除螨除了个寂寞

除螨误区１：

用消毒液洗衣物可以杀死螨虫

很多人认为，只要在洗涤一些家具用品的时候加入消毒液就能够清除上面的螨虫了。实际上，消毒液对细菌的效果比较好，但螨虫是寄生虫，是无法用消毒液杀死的。

除螨误区２：使用除螨清洗剂杀掉身上的螨虫

平时脸上、身上痒，怀疑是螨虫侵袭，有些人就会使用除螨虫清洗剂来洗脸洗澡。这些清洗剂偶尔使用可以，但过度使用会导致皮脂过度流失，皮肤可能会越洗越痒，干燥脱皮。

除螨误区３：用熨斗高温熨烫衣物杀死螨虫？熨斗高温通过60℃左右温度，可以杀死螨虫，但是效果不佳，仍有80%螨虫残留在衣物中！而且也有它的局限性，那就是不能除去灰尘中的螨虫。
即使将螨虫高温杀死，但螨虫的尸体依然存在于纺织物中，这对我们的除螨清洁并没有帮助。同时，像窗帘、床垫等大型的纺织物，我们难以用熨斗来做高温的除螨。这个方法还存在一定的局限性。

教你正确清理，大小螨虫一扫而光

众所周知，一个好的睡眠质量对于我们的身体健康至关重要。然而，你可曾想过，每晚你的枕头上都有无数微小的螨虫在与你共度夜晚？这听起来可能有些恶心，但不用担心，今天我就来告诉你一个方法，帮你轻松摆脱这些大小螨虫的困扰。

深入了解螨虫和它们的危害

首先，让我们来了解一下这些不速之客。螨虫是一种微小的节肢动物，常常隐藏在你的床上、枕头里以及其他潮湿的环境中。它们主要以你的皮屑为食，并且在你睡觉时活动最为频繁。然而，螨虫也可能带来一些健康问题，如过 敏反应、皮肤瘙 痒等。

枕头清洁是关键

那么，如何有效清除枕头上的螨虫呢？我向你推荐以下简单而实用的方法：

1. 定期晾晒枕头：螨虫喜欢潮湿的环境，通过定期把枕头晾晒在阳光下，可以消除枕头中的湿气，减少螨虫滋生的机会。记住，每一面都要曝晒哦！

2. 使用防尘枕套：选择具有防尘功能的枕套，可以有效地隔离螨虫和你的皮肤，减少其侵害。同时，定期更换和清洗枕套也是必不可少的。

3. 彻底清洁枕芯：请定期清洗你的枕芯，根据材质的不同，选择适当的清洗方法。建议选择洁净、无化学添加剂的清洁剂，以保证你的枕芯不仅能去除螨虫，还能保持舒适度。

4. 热水清洗床单和被套：床单和被套是螨虫的滋生地之一，为了彻底清除它们，选择使用高温（60摄氏度以上）的热水清洗，可以有效杀死螨虫及其卵。

5.定期更换枕头：无论你多么注重枕头的清洁，随着时间的推移，它们仍然会积累螨虫和细菌。所以，定期更换枕头是保持卫生的最佳方式。

常规清洁养成好习惯

除了以上提到的枕头清洁方法外，还有一些常规清洁和生活习惯需要注意：

每周清洗地板和家具，减少灰尘和皮屑的积累。

勤洗手，保持身体的清洁。

保持良好的室内通风，保持空气流动。

避免在床上吃东西，减少螨虫的食物来源。

生活中我们该如何预防螨虫产生？

1、温度

螨虫对温度的要求也是比较高，一般适宜螨虫生存的温度在20°℃～30°C之间，低于或者高于这个温度的时候，都会导致螨虫的si亡。

所以有效杀 死螨虫，人们也可以在温度上想方法，比如用六十度的热水浸泡被单，就可以杀 死里面存在的螨虫；当然低温同样也会杀 死螨虫,比如可以把毛绒玩具放在冰箱里面，一天左右之后，毛绒玩具中的螨虫也会被杀 死。

2、湿度

螨虫喜欢潮湿的环境，而且对环境的潮湿度要求也比较高，一般潮湿度在60%~80%之间最容易生存，当湿度低于50%的时候，螨虫会因为湿度过低而无法生存。

所以一般来讲，防止螨虫的存在，人们可以在空气湿度上面想办法，保持空气流通，从而使空气湿度低于50%，这样螨虫就不能生存下来。

3、食物

螨虫对食物也是有自己的要求,一般最主要的食物就是人体脱落的皮 屑,人体分 泌的油 脂，以及一些真 菌,如果没有了食物,螨虫当然也是不能生存下来。

我们从食物来源上也可以控制螨虫的滋 生，比如说皮 屑积攒最多的床铺，要经常清洗，同时我们也应当多洗澡,将身上的皮 屑洗掉,避免将其带到床上。

平时生活中要尽量避免室内残留过多的食物残 渣,多打扫卫生,不给螨虫有充足的粮草。

对于那些长期保存的食物，一定要密封好，否则上面容易滋生粉螨，危害健康。

螨虫害怕“暴晒”吗？

一提起除螨，九成人都会想到暴晒，认为晒被子的时候可以将螨虫烤焦。

而说到晒被子时的「太阳味」，流传最广泛的原因是：高温烤焦螨虫，蛋白质受 热而产生了这个味道。

这种说法给不少迷恋晒被子味道的朋友当头一棒：温馨浪 漫的阳光的味 道，居然是来自于无数的螨虫shi体……想一想，整个人都不好了。

被子上阳光的味道真的是螨虫shi体烧焦的味道吗？显然螨虫不背这个锅。

原因有以下三个：

①：温度达不到要求

螨虫身 体的水分约为70-75%，其余部分则为蛋白质和其它有机物。

三十几度的气温条件下，地面温度也就四十多度，这个温度要将鸡蛋煎熟都困难，何况要将蛋白质烤焦！

而且，被子晾晒时处于通风的开 放空 间，被子表面的温度达不到地面的温度。经过长时间的晾晒，阳光可将螨虫体内的水分蒸干，使其死 亡，但不足以使螨虫的蛋白质焦化。

有实验证实：被褥在太阳下暴晒4小时只能杀 死6成的螨虫。

②：数量达不到要求

曾有研究人员用一条长2.2米、宽2.0米、总面积为4.4平米的棉被做实验，间隔一个月不晾晒，再测定这条被子的尘螨数量时，结果是：132万

与该实验相辅相成的还有另一个实验：科学家将约100万条尘螨装进玻璃器皿内暴晒4个小时，再打开后闻味道，结果是：啥味也没有！更别提所谓的“太阳的味道”。

原因就是100万只尘螨也就几毫克的重量，在一床几平方米的被子上分布开来，几乎可以忽略不计，且蛋白质含量也不高，大部分都是水分，早已蒸发殆 尽。

③：香型不一样

假设螨虫焦化后会产生味道，但也绝不是被子上“阳光的味道”。

如果对于蛋白质焦化的味道没概念的话，烤焦的猪肉总闻过吧？烧糊的鸡蛋不陌生吧？再不济，拔根头发放在火苗上烤一下，或者找根羽毛点着……

所以，晒被子后的味道与螨虫真没啥关系！

因此，螨虫最怕的并不是暴晒！我们需要寻找其他更为科学的除螨方式！

床上“螨虫成堆”？教你用1妙招：家里放些它，螨虫真“消失”了

螨虫的危害，想必小伙伴都有了深刻的理解，每天都在想除螨大计！

小编试过很多方法，都不太理想，喷雾产品化学成分堆砌、损害人 体，片剂产品容易被孩子误食，高科技产品价格昂贵、效果差！

通过大量的实验表明，其实螨虫最害怕的味道就是中草药味道。因此选择除螨的产品，一定要选含有中草药成分的！

那么今天，小编找到了这款——【云南本草草本除螨包】，教你屋内放些“它”，螨虫“消失”了。

只需往床上随便一放，床上的螨虫们哭着闹着，争先恐后的爬到除螨包中“自杀”。它的除螨效果有多好？别急，让小编给你们介绍介绍。

这个中草药除螨包之所以这么厉害，是因为里面加入了一种消灭螨虫的活性草药提取物——“植物抑螨素”。

它会散发一种特殊的香味，能将周围10米之内的所有螨虫吸引到药包里。

这种抑螨素，会把螨虫的脑神经先麻醉，再刺激脑细胞直至各神经断开，让螨虫进入深度“睡眠”状态，防止螨虫交配与繁殖。

24小时后，除螨包里90%的螨虫会脱水死掉。

这款祛螨包能这么厉害，离不开专业力量+研发经验，

通过低温萃取粉碎技术，将所有的原材打碎成颗粒，每一包都是真材实料能清晰的分辨出每一味原材！

把除螨包置于床垫，第2天用测螨剂检测

祛螨“战斗力”爆表！

为了检测产品的驱虫能力,对8个不同卫生状况的家庭进行了长达270天的跟踪调查结果显示：虫类数量均下降80%以上！

2、纯植物萃取，除螨率高达97%

它精选了多款被称作“螨虫杀手”的草本植物，不含化学成分！对除螨的效果那是非常棒的！

市面上除螨贴良莠不齐，很多产品的除螨效果都是微乎其微，但是这款云南本草除螨包却是为数不多的良心产品，经过严格的质检，除螨率高达97%。

小小一个除螨包为啥能达到这么好的除螨效果，就让我们一起来看看：这款除螨包采用草本植物成分萃取，添加了艾草、苦参、百部、薄荷等抑螨抗螨提取物。通过“除螨3部曲”实现诱螨、困螨、杀螨一步到位。
艾草，具有特殊的草本清香，能够诱惑螨虫进入除螨包。苦参，是中草药中杀虫止痒的名药，用来泡澡不仅能清除体表螨虫，还能缓解腰冷脚弱、关节炎的症状。百部，也是一种中草药，具有润肺下气止咳，杀虫灭虱之功效。薄荷，含有薄荷油、薄荷醇等容易挥发的物质，能驱散蚊虫。在其他植物与其靠近时，可以其他植物吸引蚊虫，同时可以灭jun消du。

物超所值，这些场合都能用

在这些地方一放，60天内每天24小时不间断除螨。

除螨包的使用范围也超广：地毯、沙发、宠物窝、窗帘、毛绒玩具都可用，轻轻一放，就能轻松除螨。

将除螨包放置于被单和枕头下，24小时不间断除螨，真正体验舒适洁净。

不用晒，不用洗。只放上一个除螨包就能消灭螨虫，螨虫没有了，睡起来干燥又舒坦。

客厅沙发、地毯、宠物窝，这些地方往往一年也洗不了一次，是螨虫的集结地，可以放上一包在沙发上或者垫子下，享受无螨环境。

家里的抽屉和衣柜，也是螨虫生长的重灾区，一定不能落下。

另外，它还一包多效，不仅可以干用，还可以“湿用”哦~

将除螨包浸泡温水，可以用来洗头发，泡澡，可有效清除皮肤以及头发里的螨虫。

螨虫一日不除，皮肤就一日不得安宁，瘙 痒、痘 痘、头 皮屑，各种烦恼都会找上你。

不过现在有了这款【天然祛螨包】，家里角落随手放一个，螨虫自动消失！

现在小店做活动，每盒10包装！买2盒送1盒！买3盒送2盒！买5盒送5盒！

1包能用60天，折合每天只要几分钱，就能保护全家人的健康！【聚友】J 云南本草祛螨包家用草本除螨驱螨虫孕婴可用除螨包¥69.9精选购买

关键词： 床单 除螨 马桶