床单多久清洗一次才正常？很多人都弄错了，建议别超过这个时间！

床单多久清洗一次才正常?

许多人都认为，只要床单看起来不脏，就不需要清洗了。

但是，这种想法真的没那么简单。

床单以上千种细菌为食物，不需要清盏，就自会滋生，床单被子上不需要晒，就可以自动消毒。

但现实中，我们又怎么能把它们全杀死呢?

床单、被子等织物上有许多我们看不到的细菌，叫它们的一切都不能叫人看上去不脏就不洗。

夏天的时候，不少人都认为“晒一晒就能杀死细菌”。

实际上，晒太阳确实有一定的消毒效果，但高温能杀死的细菌数量有限，并且对一些耐高温的细菌没什么用处，所以晒东西虽然能起到一定的作用，但还是达不到良好的效果。

即使床单不脏，我们身体还有汗水、头发、皮屑等污垢会落到床单上。

这些油污如果不定期清洗，会让床单变得越来越脏，还会滋生细菌。

另外，很多人在床上刷手机、看电视等活动，难免会把零食渣滓撒到床上，这些食物残渣不仅会污染床单，还可能滋生虫子，因此也需要定期清洗床单。

总之，即使床单看起来没什么脏东西，也要做到定期清洗，才能保持床单的干净卫生。

普通人的标准是每隔一周至少洗一次床单。

但如果你的生活环境比较特殊，比如你住在一个高湿度、高温度、空气质量较差的地方，那么你可能需要更频繁地洗床单，以保持其干净卫生。

反之，如果你的生活环境非常干净卫生，比如你只在家待着、从来不出去蹦迪，那么你可能只需要隔两周洗一次床单就够了。

但如果你经常性出入公共场合，比如公寓、健身房、酒店等，又或是频繁接触外界细菌的人群，那么你就更要注意每周洗一次床单，以保障自己身体健康。

另外，患有皮肤病的患者应该定期清洗自己的床单，以减少对皮肤的刺激。

同时，如果你的床单是由特殊材质制成的，比如羊毛、丝绸等，那么你也需要考虑它们是否容易沾染污垢，并酌情增加清洗频率。

保持床单的清洁对于我们的身体健康至关重要，不仅能预防皮肤病等疾病，还能让我们每晚都能舒舒服服地睡觉，不用担心污秽感染等问题。

因此，建议大家遵循个人卫生习惯和健康状况，合理安排床单清洗频率。

第一步:用热水清洗。

大多数人对洗衣机最常见的选择是40度热水，这个热水温度虽然能够去除污垢，但对于深层的污垢却无能为力，所以不能达到彻底清洁的效果。

因此，在选择水温时，我们应该尽量选择60°以上的热水。

这样，即使是织物深层的污垢也能被杀灭，同时还能杀死大多数细菌，使我们的床单更加干净卫生。

但使用太热的水也会让织物缩水、变形、褪色等，因此在选择水温时，还应该注意到织物材质的问题，根据织物材质选择适合水温，既能杀菌还不会破坏织物结构。

第二步:适量的洗衣粉。

好的洗衣粉是最重要的一环，因为好的洗衣粉比普通洗衣粉更浓缩，只需适量即可让衣物得到更好的清洁效果。

过多的洗衣粉不仅浪费，而且也不会让衣物变得更干净。

而且，过多的洗衣粉还会给环境造成污染，对水源造成影响。

因此，在清洗床单时，只需使用适量的洗衣粉，既环保又干净。

第三步:充分晾晒。

晾晒是保证我们的床单完全干燥的重要环节，因为干燥的环境能够有效地阻止细菌滋生。

如果我们的床单没有彻底干燥，下雨天或者太潮湿的时候，它们就会滋生细菌，从而损害我们的健康.

因此，在晾晒之前，可以用手感受一下床单是否有潮湿感，如果还有一点潮湿感，那说明我们的床单还没完全干燥，所以要继续晾晒。

只有经过充分的晾晒，我们才能确保我们的床单完全干燥，从而防止细菌滋生，对我们的健康造成影响。

定期清洗床单不仅能保持我们家里的干净卫生，更能让我们的身体获得更好的保障，减少细菌对身体产生影响。

所以，为了我们的身体，不妨做一个定期清洗床单的人。