好心提醒！不要只换床单和枕套了，等于“抱着细菌”睡觉，快看看

好心提醒！不要只换床单和枕套了，等于“抱着细菌”睡觉，快看看

研究发现人：每个成年人每天都需要保持最少8个小时的睡眠时间，只有这样才能让我们的精力得到恢复。而在睡觉过程当中，床绝对算得上是不可缺少的物品了，只有躺在床上睡觉才能让我们变得更安心，而且还能提升睡眠质量。但由于经常在床上睡觉缘故，身上的污渍和皮肤碎屑难免会遗留在床上。

这时候我们就需要定期进行床单和枕套的更换了，只有这样才能有效避免细菌滋生，从而保障我们的身体健康。其实单纯的更换床单和枕套，根本起不到彻底清洁的作用，只不过是心理安慰而已。想要让床更干净就一定得做好这件事才行，究竟是什么事情呢？下面我们就来为大家简单介绍一下。

为什么要定期清洗枕芯？

在睡觉过程当中也需要使用到枕头，有了枕头后就能使我们的颈椎更放松，还可以间接提升睡眠质量。由于经常枕着枕头睡觉的缘故，所以枕头上也难免会留下头皮屑或者是脸上的油脂、汗液等，长期以往下去枕套就会变得又黄又旧，这时候就需要对其进行清洗了。不过大多数人都只是把枕套拆下来进行清洗，并没有考虑到枕芯的问题。

其实枕芯也需要定期进行清理才行，因为大多数枕套的透气性比较好，在枕套脏掉的同时枕芯也同样会堆满污渍。不信的话就拆开你们家的枕芯看看，是不是比刚买回来的时候颜色变黄了？如果是其他颜色的枕芯可能并不是太明显，白色枕芯上的痕迹会相对比较显眼。如果没有定期对枕芯进行清洗的话，就会吸引成为螨虫的乐园。

枕芯多久清洗一次？

那么枕芯多久清洗一次才好呢？相信这也是很多朋友们都想了解的问题。其实枕芯清洗不能太过频繁，只需要保持三个月清洗一次就可以了，而且不同材质的枕芯其清洁方法也会有所不同，一定要根据填充材质来选择合适的清洗方法。千万不能随手把枕芯扔进洗衣机里清洗，如果操作不当的话，枕头很可能会因此报废。

不同材质枕芯的清洗方法。

化纤枕芯。

市面上最常见的枕芯大多都是化纤枕芯，这种枕芯相对比于其他枕芯来说更加耐用，而且还不容易变形。在清洗时无论手洗还是机洗都是可以的，基本没有什么太多挑剔。但需要注意两点，千万不能用洗衣粉进行清洗，否则枕芯就会变得越来越硬。洗完后最好用烘干机进行烘干，如果家里没有烘干机的话，也可以把其放在阳台上自然晾干。

羽绒枕芯。

对于家庭条件比较好的家庭来讲，也可能会选择羽绒枕芯，这种枕芯枕起来特别舒适，而且蓬松度还很好。但在清洗时一定要注意，羽绒枕芯只能用手进行清洗。洗完后用手慢慢挤干净水分，千万别挤太干，否则会影响到羽绒的蓬松性。

关键词： 床单 枕套 细菌